今日の報告☆136日目

なんやかんやで、体重落ちてきています。

帰国後、いろいろとバタバタしていて、

きちんとした食事をあまりしていなかったからかな？

そういう理由で痩せると、

食べたらすぐに太るので、

きちんと食事管理をして、

体重を減らしていきたいと思います。

昨日の報告です

朝　　体重　　65.2キロ

夜　　体重　　65.2キロ

体脂肪　　 　33.4％

ＢＭＩ 　　　 　27.1

体年齢　　　 51才

基礎代謝　　1335kcai

骨格筋率　　24.6％

体年齢が１歳若くなりました。

ちょっと嬉しいです

о(ж＞▽＜)ｙ ☆

今日はこれから弟と打ち合わせです。

あちらも痩せたかな？

♪From MIKA♪