今日の報告☆180日目
またちょこっとだけ、減りました
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
昨日の報告です
朝 体重 64.9キロ
夜 体重 65.5キロ
体脂肪 34.4％
ＢＭＩ 27.5
体年齢 52才
基礎代謝 1322kcai
骨格筋率 23.2％
朝の体重は65kgを切りました
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
そのままホットヨガに出かけたのですが、
起きたのがギリギリだったので、
フルーツジュースを飲みませんでした。
それがいけなかったのか、
昨日はあまり便通が良くなくて、
夜の体重はまた少し多めでございました
(ノ◇≦。)
今日はこれから仕事の打ち合わせをひとつして、
それから夕方、高円寺の阿波踊りを見に行く予定です。
高円寺には、何度もブログで紹介した
絵本作家、まえをけいこ。さんのお店があって、
そこで綿菓子を販売しているのだそうです
:*:・(￣∀￣)・:*:
彼女がお店を出したのはずいぶん前ですが、
私が高円寺のお祭りに行くのは初めて。
中学時代の友達が数人集まっているみたいなので、
食べすぎ、飲みすぎに注意して、
体重キープを目指そうと思います
(*^ー^)ノ
♪From MIKA♪