幸せ子育てレシピ☆生後6か月前後離乳食の大事☆

生後6か月の幸せ子育てレシピ☆

生後6か月前後には、離乳食が始まります。

大切なことを押さえて、離乳食初めてのお母さんは、自分がやれそうな簡単な本を買って楽しんで工夫して、大切な赤ちゃんの食のスタートを、大事に育てっていきましょう♪

離乳食は、赤ちゃんが、自分達大人のように、食事を食べれるようになるステップアップの食事を言います。

生後6か月前後は、ミルク（あるいは、母乳）＋離乳食になるので、母乳の方は、次の事を念頭に置いておきましょう。

最初は、離乳食も少量ですが、回数が増え、量が増えることで、母乳トラブルを起こす方が増え易くなります。

それはなぜか？それは、離乳食の量が増えるので、母乳を飲む量や回数が減っていくので、生産されたものと飲む量が合わなくなり易いという事です。

食事の移行期ですから、理想的な変化ですが、母乳育児をされている方に取ったら、シフトを変える時期です(^^)/

つまり、今までは、食べたいだけ食べて、乳房トラブルなんてなかって方が、トラブルを起こしやすい。

なぜなら、飲む量以上に、母乳が作られているから。

ですから、赤ちゃんが飲む量に合わせた食事量に変更して、母乳の生産量の調整が大事になります。

意識できてると、自然に、食べる量を減らしたり、気を配れるので、自然に出来るので心配いらない。

乳房のトラブルは、誰がつらい？自分自身が大変ですから、気をつけますとも(^^)。

意識していないと、トラブルになり易いので，気を配りましょう♡

そして、この時期、師走は、年末年始で慌しいことと、クリスマス、忘年会、年末年始の御馳走、身体の疲れと、カロリーの高い食事を夜取る機会が増える日々。

この時期、離乳食の方は、この師走の時期の食事が、トラブルの追い風になりやすいので、十分、気を配ってあげましょうね。

夜は、重くない食事がいいですよ。ケーキや、揚げ物は、夕食は禁物です。カレーも。

一回トラブルと、母乳を卒乳する時まで、詰まったところは、詰まり易くなるものですから充分に気を配りましょう♡

離乳食の大事大事ポイント☆味覚を育てる時期ですから、だしを上手に取って味覚を育ててあげてくださいね。

離乳食は、自分たちの食事の裏ごしで作るので、自分の食事を大事に作ることが、離乳食の大事にまっすぐ繫がりますので、食事を見直したり、このままでいいのねと認めたりされてください。

そして、2歳になると野菜嫌いになる子が多く、野菜を全く食べないイヤイヤ時期が来ます。この時期は、料理の方法を工夫することが大切です。野菜を細かく切り調理します(^^)/

是非、1歳までに、沢山のお野菜の味を体験させてください。

一度体験した野菜は、野菜食べない時期が訪れても、食わず嫌いは解消できますから。

子育て半年、一区切り。眠れない日もあり大変でしたでしょうが、気を配ることを知り、意識されることで、幸せを実感できる子育ての応援になれたら嬉しいです。

赤ちゃんも横に育ちつづけた今までから、動きも出てきて、身が締まってくる時期になりますので、ますますかわいい時期が到来しますよ。

かわいい我が子の成長を楽しみましょう。

知ることと意識することで、幸せな子育ての選択が身に付きますよ(^^)/

いつも応援しています♪

がんばれ！！!ママさん♡

がんばれ！！パパさん♡

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Yukari

幸せ子育て☆銀杏の葉が綺麗な季節

お散歩に気持ちよい季節です。空の色も優しく澄みきっていて雲の形も柔らかい。朝陽も、夕日も楽しめる。この季節も大好きです。

幸せ子育てセラピスト☆Yukariです。

先週末、主人と外苑前の銀杏祭りに行ってきました。今年は、温かい分銀杏の葉の色づきが遅めでっしたが、ここ最近の冷え込みで、銀杏の葉が、綺麗な黄色に輝いていました。

日本中の美味しいもの祭りやってました。沖縄のソウキソバと、ソーゼージ、広島の焼き牡蠣、北海道のから揚げ、てんこ盛りいくら丼、そして、生ビールを買い、主人と、頂きました。

人が多く、やっと開いたテーブルを、娘さんと来られていたお母様と同時に見つけて、にっこり(^^)、ご一緒しませんか？と声おかけて、相席させてもらい食べました。

野外で食べるのは、また、美味しものですね。

其々のテーブルが楽しくて、人間ウォチングしてしまいました。

4，5歳の女の子二人が、歌遊びをしていました。見ているだけで、周りが笑顔になる。

楽しくてしょうがない女の子達の姿に、笑顔の大人は、忘れていた何かを思い出させてもらいます。

こちらでは、赤ちゃんを抱いているお母さんに、3歳ぐらいの男の子が、こっちがいいの！とお母さんの行こうとしている逆の方向に、引っ張りながら、駄々をこねています。

微笑んで眺めながら、「頑張れ～」と彼にエールを送りながら、お母さんは、「うるさくて、すみません」と言居ながら、彼の主張を聞いてます。

それでも、行きたい方向が真逆なので戦ってます。

私が、見過ぎていたら、彼が「見ないでぇー、見ないでよ。わかってるんだから、見ないでよ」と冷静な言葉で叫びます。

下の子が生まれていろいろ頑張って、それでも、自分の主張を聞いてほしい頑張りの時、つい私は、応援したくて見てましたが、彼は、私よりもっと気持ちは大人で、無茶ぶりな姿を見られたくない、はずかしいが、わかっているんですよね。

素晴らしいと思いました。

「見ないからね、ごめんね」と場所を移動しました。

叫び声は、収まりました。

小さい子供が、何もわかっていないと思っている方は、少なくなっていると思いますが、本当に、実はよーくわかっています。

実は、妊娠している胎児の時から、よーく聞いてます。わかっています。

ただ、うまく伝えられないだけ。

そう思うと、子育ては、日常の繰り返しの中で育つもの。親になること、子育てとは、自分をどれだけ幸せな心持に保てるかが、大事と思います。

みなさんは、子育てにこれから望まれる方、今、子育て中の方、今、貴方の心は幸せですか？

ハッピーをたくさん感じていますか？

はい！と笑顔で答えられたなら、貴方は、幸せな子育てのスペシャリストといえるでしょう。

心を幸せにする方法は、環境ですか？周りの人ですか？

自分の心を幸せにすることをしつつ、環境を整える、行動を選択することが大切ですね。

貴方は、自分をハッピーにする方法、いくつ持っていますか？

師走の忙しい時ですが、自分の時間を少し作って考えてみてください。

沢山持たれていたほうが、もっとハッピーを感じられるですよね(^^)/

最後まで読んで下さって、ありがとうございます。

Yukari

・もっと夫婦の関係をハッピーにしたい。

・子育てをもっと楽しく幸せを感じながらやりたい。

・親子関係をもっとよくしたい。

今より、日常の問題を解決して、もっとハッピーに過ごしたい方は、

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幸せ子育て☆ヒエトリ・布ナプキン☆

昨日とは陽気が違い、今日は、冷えます。

寒暖の差が、気温はこの時期に妥当なのに、肌が痛い寒さ。

身体の準備ができていない。

今年の冬は、温かい分、当然の寒さが堪えますね。

今日は、お気に入りのオーガニック化粧品を買いに、伊勢丹にお買いものに行きました。クリスマスの飾りつけで、ワクワクモード☆♪

夢を売るのが百貨店☆本当にそうだと思います♪

今日、目についたのが、布ナプキン☆

皆さんは、使ったことがありますか？現在あるナプキンは、昭和に入ってから販売されたもので、それ以前の女性は、自分でナプキンを布で作っていました。

そして、太古から女性は、月経血を自分で出すコントロールをしてきました。

それゆえ、ナプキンがいらなかった。パンティでなく、おこしを使っていたわけです。

今日、目に留まったのは、ヒエトリ、布ナプキンセット。

月経血の自己コントロールや、布ナプキンの良さ、ふんどしがいいという情報は得て得いましたが、実践したのは、ふんどしの下着のみ（夏場は、冷え予防になります）

身体にいいもの知っていても、実践するしないは、その人の時があるようです。

売り場の方は、10年布ナプキンを使い、化粧品も、洗濯様式も洗剤使いません、竹炭と塩、重層という、素敵なアロマのセラピストをされている方でした。

お産の話になり、月経血コントロールできていることで、自分の中心がわかると、お産も助産院でしましたと。

自分のからだと、むきあわれている方らしいお顔と肌とエネルギー☆でした。

その方が言われるには、月経血コントロールは、１～２年習得にかかるが、自分のセンターがわかり健康になった。冷えも取れたとのこと。

今日が、寒かったので、とりあえず、ヒエトリ藍染布ナプキンを購入。

ブログ書きながら、装着していますが、、、

すごい、すごい。

温かい。藍染の効果で、温かい！！ですと言われてましたが、本当に温かい。

これは、月経痛とか、冷えにいいと実感中。

今後、使ってみて、感想上げていきますね(^^)/

身体のメカニズムから物事を考える発想、心の状態から、自分を紐解く発想、どちらも幸せのゴールに必要な要素です。

知ることって大事。

知ることで解決することたくさんあります。

自分に向き合うという事。

自分を知ろうという事、本当に大切。

結婚、出産、子育ての前に学んで準備するタイプもありです。

イベントが決まってから、学ぼうというタイプもありです。

実際始まってから、情報を集めるタイプもありです。

結局、メカニズムを知り、自分を知れば、日常が幸せに走っていきます。

今は、セッションでお伝えしている内容ですが、来年は、お伝えする講座を開催しようと思います。

助産師であり、幸せ子育てセラピストとして、貴方の心に寄り添い、貴方の幸せな子育て実践の応援団しています。

セッションのお問い合わせは、こちらから↓

最後まで、読んでいただいてありがとうございます。

Yukari