こんにちは！今日も暑いです
自由が丘ヨガスタジオの担当クラスが少し変更になるのでお知らせです
シニアヨガ→さびない身体を目指すヨガに名前が変わりました
内容は今までと変わらず、ストレッチや呼吸法を沢山入れて身体の癖や歪みと上手く付き合って行く方法を探っていきます
・さびない身体を目指すヨガ 毎週水曜 15:30-16:45
・リンパデトックスヨガ 毎週木曜 19:30-20:45
リンパデトックスはちょっと運動量多めでストレス解消&体内の流れを良くしていきます
行きや帰りに自由が丘をぶらぶらするのもお勧めですよ
スタジオでお待ちしております