←クラス中のわたくし・・・
こんにちは！いいお天気になりましたね
先日は洋上ヨガ・デッキ編をご報告したので今日は船内編
まだ記憶に新しい？！今のうちにさくっとご紹介しますっ！
←皆がんばって！
船内では毎日6：50～7：50でヨガが行われていました
本当に出航して直ぐから、帰港する直前まで毎日
まぁ途中少しお休みもありましたが。。。
←私もがんばるっ！
朝ヨガは大人気でいつも100名以上の方が参加してくれていました
スターライトラウンジという所なのですが、私の後ろの声が届きにくい場所までいっぱいで・・・
見えにくかったり聞こえにくかったりと色々ご不便お掛けしたにも拘らず毎日大盛況！
←こんなポーズも！
船なので揺れたりするのと、(少し)年齢層も高めだったのでストレッチ＆ハタヨガという内容
それでもしっかりやれば効果を感じて続ければ更に変化も感じられた様子でした
安全に楽しく、でもスパルタで！が私のモットーですっ
←皆でやりました！！
新月にはデトックスをテーマにセルフの腸マッサージとプチ断食レクチャーをしたり
満月には瞑想したりとたまに趣向を変えて自然や時間の流れも感じてもらったりしてました
そうそう！お正月にはヨガ業界では恒例の108回サンサルテーション（太陽礼拝）もやりました！
←沢山の参加ありがとう＾＾
その他には、スペシャルクラスで希望者のみ三点倒立（ヘッドスタンド）の練習会を行ないました
約10名の希望者全員がちゃんと倒立できて色んな発見や学びがあり私にも凄くイイ経験でした～
今回使っている写真はバレンタインに行なったペアヨガのものでこれも大好評だったみたいです
←これからも宜しくです＾＾
最後に、夜のプチレギュラーとして密かな人気のおやすみヨガというクラスがありまして
こちらはゆったり30人前後でよく寝れるように骨盤調整やリンパマッサージを入れながら行なっていました
ちょっと長くなりましたが、ちょっとでもヨガを好きになって貰えて、これからも続けていただければ嬉しいです