おつのあ〜🌙
今日の学園日誌、夜担当は...
カメラ大好き、コスプレガチ勢💪🏻✨
天使のスマイルｯｯｯ🎶
のありぃ こと 稲森のあ です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
ファスティングあけて、体重が減ったり増えたり...
今の体重計、乗り方少し変えるだけで結構体重かわるから、いいものに買い換えようかな( -᷅_-᷄ )？
ダイエットはこれからもきっと一生続いていく...ので
いいもの買った方が信頼感あるし、いいよね✨️多分！
そう、筋肉量がめっちゃ多かった！って言ったけど標準値だった！
と思ってもいちどネットで調べたらなんか数字違ーう！w
実は筋肉じゃないけど
筋肉判定されてる部位ある？！www
難しい......
体脂肪率は非肥満なので自信を持って続けていこっ✨️
ちなみに、のありぃは骨格ストレート！
基本的に筋肉も脂肪もつきやすくて、筋トレをすると直ぐに筋肉になっちゃうみたい！
最近はストレッチをしながら過ごしてます(⁎•ᴗ‹｡)- ̗̀ 𖤐
体幹部分の筋肉はもう少し付けたいので腹筋は続けていこうかなと✨️
以上、今ののありぃのダイエットメモでした！
ちなみに、これを書いてる今、
あすかちゃんと一緒に塩分抜きダイエットしてます！
今日は味付けをオリーブオイルと胡椒で作った卵焼き(卵4つ分)、パックのご飯、豆乳と 、久しぶりのブロッコリー！(冬はつめたくて寒いから一旦お休みしてたんだけど...復活！w)
今日も1日頑張るぞーーーっ🔥
ファスティング明けだからか
モチベ爆上がり中🔥
詳細は随時燃えこれ学園の公式HP等で是非チェックしてね✨
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★★★2024年3月13日Zepp DiverCityさんで単独公演ありがとうございました★★★
配信観覧あわせて
《802人》の方に観ていただく事ができました🧡
本当にありがとうございました！
もっと成長して、もっとたくさんの人に観てもらえるようになれるように
頑張ります🔥
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『myself』MVが
YouTubeにて公開中🎵
https://youtu.be/XjChb1rpN5k?si=t_7ciRjCIkvrYQDz
CDは購買部でゲットできます( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )🧡
カップリング曲には燃えこれ学園の最新シングル『オルゴール』の、のありぃソロver.🧡
ジャケットや盤面にものありぃのこだわりぃ🧡
が沢山詰まったこのCDを是非GETしてください‼️
↑更に今、👕サイン、落描き入り推しTシャツ受付中‼️
6/20までの受付だよっ！
世界に1枚だけ、貴方だけのTシャツ🧡
是非GETしてね🧡
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‼️フォトガチャ第48弾‼️
期間は6/25の23:59まで‼️
手に入るのは今だけ！！！
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🌸燃えこれ学園 Re-START TOUR 2022 〜Get over the wall〜TOUR FINAL🌸
掲げていた3つの目標の達成しました！
観てくださった659名の皆様✨
本当にありがとうございました！
これからも一緒に燃えこれ学園を広めてくれたら嬉しいです✨
🌸Re-START 映像🌸
PV Live Ver.A https://youtu.be/LNVRJ2-5CEM
PV Live Ver.B https://youtu.be/TRQCHZixL98
MV http://youtu.be/RTDefcIO4R4
『オルゴール』のLIVE PVも公開されています🧡
是非観てね🧡
今日もここまで読んでくれてありぃがとう。
のありぃ˙˚ʚ⸜(* ॑ ॑* )⸝ɞ˚˙