☆２０１４．６．１０☆
ウォーキング
足が痛いです。
ウォーキングのではなく、日常生活での疲れがなかなか抜けず。
どうも元気が出てきません。
仕事がちょこっとあったりするので、あまり無理せずに、のんびり行こうかな。
とりあえず、余裕ができたら体のケアを学ぼうと思います。
やっぱり運動しっぱなしじゃ、疲れも取れないし故障もしやすいだろうし。
今日は通院日だったのでトレーニングはお休み。
でもトレーニングウエア(下だけ)買ってきました～♪
他にも欲しいものはいろいろあったんだけど、あまり気に入るのがなかったり、サイズがなかったり。
仕事でも使いたいし、気に入ってるかによってかなり気分が変わるので、無理して買わずにまた探すことにします。
この間、仕事先(運動教室)の子どもに言われた
○○ちゃん(私)運動してるとこ見たことない！
という言葉、結構グサッと来たので(笑)
見てろよー！と意気込んでます。
体があちこち痛いですが、頑張りますよー。
☆2014-06-08☆
ウォーキング（14:00）
体△、心△
今日はちょっと休もうかとも思ったけど、ランニングにおすすめと紹介されてた曲を何曲か入れたので、それを聞くために出発（笑）
コースもいつもと違う道。
入れた曲を聞きたいという思いだけで、長めのウォーキング。
しかし、途中で右足首と左膝に痛みが。
昔から運動すると足首は痛みがあるし、骨格かなり歪んでると思うし、体重オーバーだし、そりゃ痛くもなるよなぁ。
痛みひどくなったり、走るようになったら考えなきゃなぁ。
昔から、足首は痛み強くて病院行っても、異常ないと言われて終わりなので、それならほっとくか。となるんですね。整体は近くに気に入るとこがないからなかなか通えず…。
んー。ほっといたらまずいのかなぁ。本格的に競技やらないから別にいいかなぁとも思うけど…。
まぁ少し様子見よ。
さっきメールでやったら文字化けしちゃった。スイマセン。