Panasonic LED NECK LIGHT

今日は人間ドックでした。体重が年々増しているのが気になるところ。保健指導を受け体重を落とすためにも運動をした方がいいとの指摘を受けました。30分歩くだけでも約170kcalの消費になるそうです。そんなわけで仕事帰りに歩くことを日課にしてみようと思い、写真のネックライトを購入した次第。価格は1780円。


リチウム電池CR2032を2個使用、連続15時間の点灯が可能なようです。明るさは20lxとそんなに明るくないよう。


去年のことです。体重を落とすためにジョギングをしたのですが30分を2日走ったところで足に痛みが。整形に行ってMRIを撮ると疲労骨折してることが分かりました。2週間ほど歩くと激痛が走って大変でした。今の体重ではジョギングは無理なようなのでウォーキングから始めることにします。