アスパルテームとインスリン

こんな記事を読んだのがきっかけで合成甘味料の怖さを知りました。ウエストが6倍とか言うのが怪しいけど。合成甘味料のアスパルテームさん。カロリーはゼロでありがたい事この上ないんだけど。摂取すると普通に甘いものを食べた時のようにインスリンが出るのね。インスリンの効果は血糖値を下げる事が有名だけど、その他には・・・。

『脂肪組織における糖の取り込みと利用促進、脂肪の合成促進・分解抑制などの作用により血糖を抑制し、グリコーゲンや脂肪などの各種貯蔵物質の新生を促進』（Wikiインスリンの頁より抜粋）

カロリーゼロだっていって過剰摂取するのはどうかと思うのね。ほどほどに。あと、例えば合成甘味料使ったカロリーゼロの飲み物を飲みながら運動とかってダメだ。なんせ脂肪燃えないから。