～大人と子どもの保健室～
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人生観、生きがい、やりたいこと…
様々な人生の選択、状況、タイミングで
自分と向き合い、振り返り、
考え模索してきた…
そして今
手放せない忘れられない過去
抱えている不安、迷い、葛藤、不自由さ
自分を解放して、変化進化していく時です。
あなたが今この瞬間から
自分の本質に気づき、自分の未知を拓く
「人生のきっかけ」を
身体・心・魂（潜在意識、本質）を大切に
過去・現在・未来の自分を見渡しながら
共に拓いて歩み始めましょう
現実的視点と、魂やスピリチュアル視点とで
自分自身からの気づきと自分の歩みを拓く
をご提案しています。
これまでのお客様の声や
セッションの具体的内容は
ブログ内で紹介してますので
ぜひご覧くださいませ♪
お問い合わせもお気軽に
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【MY高齢初産記録】
～妊娠６ヵ月の体調と変化～
妊娠20～23週 妊娠６カ月の様子
19週で脇腹の左側がボコっとしてて
こちらに頭があるのかな？と思ったけど
20週に入ると右側も同じように
ボコっとしてきて左右同じようになり
あれ？頭があるわけじゃないのかな～
って不思議…
一気に膨れていくお腹と重さ
仰向けもきつくなってきて
横向く時は背中お腹のところに
厚めにタオルを置くと接触面が柔らかく楽～
楽な起き上がり方をyoutubeで学び
その通りに実践。
１つ１つの動作が重くなってきて
ゆったりゆっくりと…。
さらに尿漏れが気になってきたので
youtubeで尿漏れ改善の骨盤底筋を鍛える
対策を取り入れてみたり…
（後日の骨盤ベルトで改善）
妊娠21週０日 1カ月ぶりの妊婦健診
BPD（頭の大きさ）54.3㎜、心拍138
推定体重450ｇ
心臓がしっかり４つの部屋に
分かれていて動いているのが見えた。
手足をバタバタさせてとても元気～
もうエコー画面では
全体を見れない大きさに。
待ちに待った性別判断！
お股のところをエコーで見せてくれて
たぶん女の子でしょう～って。
どちらでも嬉しいけど
女の子～！って聞いて感動嬉しい
授かったときから女の子かな？
って感じてたけど
妊娠初期からよく動き
毎回医師が驚くほどの活発さで
元気ハツラツの男の子なのか？って
途中思ったりもして…。
久しぶりに苦手な内診（経腟エコー）…
お腹の上からだけでなく
また内診もするのね(-_-;)
クラジミア検査と
子宮頚管長のチェックをして
2.5cmと短めで…
切迫早産や出血のリスクが高く
30週の検査の時にも短いと
NICUのある病院への転院となると
医師から説明あり不安と恐怖が募る。
ここで穏やかに産みたい…
どうしたらそのリスクを回避できるのだろう？
全く予想だにしていない言葉に
戸惑いが隠し切れない…
たまたま予約していた骨盤ケアへ
夕方に足を運ぶ。
そこは助産院で行われてる
月数回のマンツーマン骨盤ケアで
担当の助産師が出張してきて行っている。
そこで骨盤ケアの大切さや
今の子宮の状態、今後の対策を教えて頂き
本当に救われた…
子宮が下がりすぎているし
お腹が張っているということを
初めて知った…。
詳しくはこちらのブログへ
誰とも何の経験とも比較できないからこそ
今の子宮、母体の状態がどうなのかを
しっかり診てもらうこと
把握することの大切さを実感した。
Youtubeやinstagramなど情報収集には
困らないほどのネット環境だけど
それが本当に今の自分に当てはまるのか
行ってよいものかどうかは
しっかり専門家に判断してもらう必要がある。
自己判断のリスクを感じた。
その日から毎日
骨盤ケアのベルトと腹帯着用
１日４回以上骨盤体操の実践を行ってる。
日々お腹大きくなってるのに
お腹の張りや歩行、姿勢が
これまでと全く異なり楽になってる。
辛いなと思ったときの対応が
分かるというのも安心。
妊娠６カ月になって
特に感じたことは眠気
とにかく眠い…
骨盤体操で横になると
そのまま眠っていたりして…
そして疲れやすい
安静のために外出は控えているのに
家にいるだけでも倦怠感疲労感がある。
ほかに足が浮腫みやすくて
横になるときは足をなるべく
椅子などにのせて高くしていた。
食欲旺盛だけど体重増加が気になる。
一度にたくさん食べると苦しいから
分食にして食べるようになった。
妊娠糖尿病や高血圧にならぬよう
糖質など食事やおやつは気をつけてるのに
急にクレープ、シュークリームが
食べたい衝動がきた！
３週間ほどでおさまったけど…不思議
おやつはゆで卵、トマト、干し芋、果物
ミックスナッツ、煎餅、鉄分のウエハースなど
たまに小豆をラカントで炊いたり
初めて河内晩柑の皮をママレード風に
作ってみたりもした。
ほかには、入浴がすごく疲れるので
シャワー浴にしている。
シャワーでも日によっては
お腹が張りやすかったりもして
なるべく手短かに終えるようにしてる。
午前中に入る方が体調変化が少なかった。
毎日の体調や子宮の状態、
胎児の動きは変化が大きい…
次回の健診はまた１ヶ月後
それまでとにかく無理せず
休み休み過ごして
骨盤ケアに努める…
そんな妊娠６カ月だった。
無事に過ごせていることに感謝
ありがとうございます。
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