半身浴の小ワザ！

色々な手法で半身浴を試した結果…


私のベスト半身浴は


第一ラウンド


熱めのお湯で


ドバッと汗が出たら上がる


↓


ベットでリラックス


↓


体の火照りが取れたら

第二ラウンド


ここで、ガッツリ！！


ドバッドバッと汗をかく！




私の場合、


第一ラウンドは200gくらいしか減らないけど


第二ラウンドは400gくらい減るのです！







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