焼肉ランチダイエット

私がパーソナルトレーニングを始めてからほぼ毎日食べてるもの…

ランチで焼肉😻

ハラミとタンを塩タレで❤


強度の筋トレをしてるから筋肉を作る為にお肉をたくさんたべるのです！

でも、ご飯はほぼ食べないよ。
↓

約一ヶ月で

体重3キロ体脂肪率4%ダウン♪

お店は麻布十番の焼肉苑だよーん❤
↑これで980円❤❤❤





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