イメージ化は難しいということを書きましたが、イメージ化が難しい理由も、実はあります。それは主体が何であるかということです。これは以前ModulationにおけるI & Oでも書いている通り「主体は私である」ということに気をつければ問題なく進めます。
以前の復習になりますが、例えばご両親の健康を願う場合、「お父さんお母さんが健康であります様に」ではなく、「私を含め家族の幸せがより一層続く様にお父さんお母さんが健康であります様に」ということになります。私にとっての、アウトプットは幸せであり、そのインプットはお父さんお母さんの健康、こういうことです。
そして慣れないうちは、できるだけ直近の未来をイメージすることも重要です。例えば、アウトプットが幸せな時間でインプットが恋人であれば、イメージ化は「明日のデートを楽しんでいる私」になりますし、アウトプットがストレス発散でインプットがカラオケであれば、「明後日日曜日の私は、仕事のストレスをカラオケで発散してサッパリ」ということになります。
できるだけ直近の未来というのは、非常に現実的な予定という場合が多いです。例えば、夕方の16:30くらいに「今晩の夕食はどうしようかな。家で作るのもちょっとめんどいし、金曜日の夜だからどこか美味しいものでも食べに行こうかな。」、なんていうことを考える人もいるのではないでしょうか。この様に現実的な未来はイメージしやすいため、練習には都合が良いということになります。もちろん主体は私であるということが前提ですが。
そして察しの良い方はもうお気づきかもしれませんが、実はこれ、運命の変化、つまり揺らぎを起こす行為の第一歩でもあるのです。
以前の復習になりますが、例えばご両親の健康を願う場合、「お父さんお母さんが健康であります様に」ではなく、「私を含め家族の幸せがより一層続く様にお父さんお母さんが健康であります様に」ということになります。私にとっての、アウトプットは幸せであり、そのインプットはお父さんお母さんの健康、こういうことです。
そして慣れないうちは、できるだけ直近の未来をイメージすることも重要です。例えば、アウトプットが幸せな時間でインプットが恋人であれば、イメージ化は「明日のデートを楽しんでいる私」になりますし、アウトプットがストレス発散でインプットがカラオケであれば、「明後日日曜日の私は、仕事のストレスをカラオケで発散してサッパリ」ということになります。
できるだけ直近の未来というのは、非常に現実的な予定という場合が多いです。例えば、夕方の16:30くらいに「今晩の夕食はどうしようかな。家で作るのもちょっとめんどいし、金曜日の夜だからどこか美味しいものでも食べに行こうかな。」、なんていうことを考える人もいるのではないでしょうか。この様に現実的な未来はイメージしやすいため、練習には都合が良いということになります。もちろん主体は私であるということが前提ですが。
そして察しの良い方はもうお気づきかもしれませんが、実はこれ、運命の変化、つまり揺らぎを起こす行為の第一歩でもあるのです。