最近、ヨギーニぶってる 岩ガール中村です
先日のアシュタンガヨガに引き続き、土曜日はホットヨガを受けてきました。
ヨガ復活を機に、読みかけだった この本を引っ張り出して
読んでます。こんな時間なのに。
仏教で使われる言葉もあり、ヨガって深いなー！と
噛みしめながら読んでます。
こんな時間なのに。
またサッパリ飽きやしないかと不安に駆られつつ、
未来に期待や不安を抱くのは 無駄だと自分に言い聞かせています。
こんな時間なのにー
ここ2、3日のハナシなのですが・・・
毎朝、太陽礼拝をしていて
深く呼吸を意識するだけで 一日調子よく過ごせているんです
花粉症の症状も和らいでるカモ
確かに、免疫力は上がってますね
やっぱヨガって スゴいなー
・・・って
あら、もう3時
明日もヨガにいく予定ですので
そろそろ寝ます。お休みなさい
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