みなさん、今年の最高気温更新の
暑い日が続いてますが
体調はいかがですか？
私は毎月かかさず
生理後〜排卵予定日までの間に
まこも蒸しを2回するようにしていたのですが、
今月はまこも神事で出雲へいったり
なんだり、していて生理1週間前まで
スッカリまこも蒸しを忘れていたわけなのです…
が、身体が怪しい
生理1週間前、、というより
たぶん排卵が終わってから黄体期に入ったあたり
からでしょう。。
まこも蒸しを続けてると
黄体期におこる不調が
ほぼ皆無なので、すっかり忘れていました
なんかイライラしやすく、情緒が不安定に
なりやすい…
食欲が増す…
って
pms（月経前症候群）きてるーーーーー
‼️
アカーン
これはそのままいったら
生理痛あるパターン‼️
おーりゃりゃりゃ！
自分も自宅でまこも蒸し♨️
〜
☝️毎月のまこも蒸しで驚くほど
pmsが改善した看護師時代の先輩なのですが
1度まこも蒸しをお休みした時があり
その月のイライラと疲れやすさが
大変だったようで、もースキップしない
！と
連絡がきました。
（ホルモンが暴れて旦那さんに当たってしまうらしい。笑）
pmsが辛くてピル💊内服を真剣に
考えていたお友達も紹介して頂いて
今はお2人とも薬に頼らず過ごされてます
私も久しぶりのpmsで思い出せました！
こりゃ毎月こんなのあったら
人生だいぶ損です
💦
イライラしたり、不安になったり
そこから人に八つ当たりしてしまって
周りの人にも嫌な思いをさせますし
身体が重だるいのが普通になってることも
結構ありますよね
ちゃんとケアして身体が軽くなったら
あれ？
これが普通の状態なのね
って
なるんです
いや〜、
やっぱりまこも凄い
LOVE🌱