皆さんこんばんは
先日萬福寺さんで行われた
ヨガと絵本barに参加させて頂きました
去年は途中から参加で
絵本barしか知らなかったのですが
今年はヨガ🧘♀️から‼️
とりあえず、
超〜〜〜〜〜
きもちよくって
このまま動きたくない
状態でした。笑
ヨガ🧘♀️といえば難しいポーズをとったり
難易度高めのイメージですが、
それは体を動かすことメインの
ハタヨガ🧘♂️といわれるものだそうで、
今流行っているのはこのハタヨガ
ですが、そもそもヨガの目的は
心と体を一致させる、調和させるのが目的で
その状態に辿り着く為の1つの方法がハタヨガ
今はそんな目的が無視されて
身体を動かしてダイエット目的
。
のようなものも増えてるみたいですね💡
身体がカッチカチのmも出来るかと
心配していましたが、
今回かおりんごさん🍎の教えて下さった
ヨガ🧘♀️。。。
（あ、今回の主催者、高橋かおりさん。
小学校教諭、ヨガ講師、以下かおりんごさん
わざわざ神戸から❗️出身が周南市だそうです）
めーちゃくちゃ気持ちよくて
これがヨガなら🧘♀️ずっとやりたいー
って
思わせてもらえるものでした！
お寺のど真ん中で
みんなで横になって、ずーーーーっと呼吸メインで
行うヨガ‼️
すごく暑い日🥵だったんですが、
お寺は涼しくて、
鳥のさえずりしか聞こえなくて…
なんちゅー贅沢な‼️‼️‼️
かおりんご🍎さんの声がまた
優しゅう〜て優しゅ〜て
大阪、鹿児島など
県外からも毎回来られてる方がいらっしゃるのですが、
これは納得
かおりんご🍎さんは
また会いたいって思わせる方です
動きは凄い単純な動作だったんですけど
翌日全身がバランスよく筋肉痛になりました
。笑
呼吸だけでーーー？！こんなに普段
呼吸できてないのか
！！
またやりたい‼️と
次の開催をはやくも待ち遠しく思います
↓こんなところで
ヨガってすごくないですか？
しかもお寺の方丈さんの法話がきけたり、
気軽にお話できるのです
普通、お寺のお坊さん、方丈さんの
近くにいけたり話せる機会はないのでは？
レアな機会
ヨガの後は少しゆっくり
お菓子やジュースを頂いて、
夕方からは絵本bar📕
つづく。