ホットヨガデビュー

最近、ホットヨガをはじめました

前々から体にいいとおすすめされていたけどなかなか出来ず、おもいきって体験＆入会してきました

じんわり汗をかいてとっても気持ちがいい。

呼吸法を大切にするから、自分がいつも浅い呼吸だったことを気づかされました。

体がぽかぽか温まって調子がいい感じです