最近、ホットヨガをはじめました
前々から体にいいとおすすめされていたけどなかなか出来ず、おもいきって体験&入会してきました
じんわり汗をかいてとっても気持ちがいい。
呼吸法を大切にするから、自分がいつも浅い呼吸だったことを気づかされました。
体がぽかぽか温まって調子がいい感じです
最近、ホットヨガをはじめました
前々から体にいいとおすすめされていたけどなかなか出来ず、おもいきって体験&入会してきました
じんわり汗をかいてとっても気持ちがいい。
呼吸法を大切にするから、自分がいつも浅い呼吸だったことを気づかされました。
体がぽかぽか温まって調子がいい感じです