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いつもありがとうございます♡
ブルーベリーって実は続かないんです
皆さん、こんにちは！
目の健康のために
アントシアニン＝ブルーベリー
そういう方も多いかと思います！
サプリメントは楽だけど
できればフレッシュの方が効果あり
でも、、、
季節モノだから
なかなかフレッシュって売ってないし
そこそこお値段もはる
で、数年前から摂りはじめたのが
クコの実
何となく漢方食材っていうイメージがあり
手が出せなかったけど
勇気を出して試してみたら
１、２週間で
あれ？何か午後も目がしょぼつかないかも♡
おー、びっくり！
そこから、緑茶代わりの青汁とか
カラダを温める黒豆茶に入れて
朝食にふやかしてから食べてます
漢方では、クコの実＝目に効くとは常識
もう納得です
とはいえ、胃が弱い方は毎日ではなく
食べ忘れるくらいでOKですよ
スマホばかり見る時代だから目は大切にね！
併せて水素吸引もしてるから最強です
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本音で生きるわたしになる 30代独身に見られるなんて当たり前
美魔女アラフィフOLしほみ
ついつい〇〇すべきに縛られてしまう⋯
ついつい仮面を被っていい子のふりをしてしまう
そんなわたしから脱却したい!!
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