時間を生み出す魔法が使えたら何をしたいですか?!
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お伝えしています
皆さん、こんにちは！
わたしは20年以上ほぼフルタイムで働いています
部署異動したり転職するたびに
周りからよく聞かれるんです
なんでそんなに、いろいろ勉強したり、
出かける時間があるんですか？
しかもいつも元気ですよね!!
はい、わたし、時間を巻き戻せるんです（笑）
というのは、もちろん冗談で
わたしが意識しているのは
そんな特別なことではなく
ちょっとしたコツだけなんです
今日は、その秘密を少しだけお伝えしますね！
スキマ時間を意識
フルタイムで働いていると
もちろんまとまった時間が取れません…
当たり前!!
なので、、、
スキマ時間をフル活用しています
朝の身支度タイム：ニュースを耳学
出勤まで：数分でも読書
通勤中：ニュースか気になるセミナーを耳学
ランチ後：ブログを書く、20分くらい瞑想
帰宅中：気になるセミナーを耳学
夕飯の支度など家事中：気になるセミナーを耳学
夜寝る前：水素吸引しながら読書
意外にスキマ時間って多くないですか?!
これだけでも２時間以上です
耳学をはじめてから一気に自分時間が増えました
やらないことを決める！
ホントはもっとやりたいことがあるんです!!
でも、あれもこれも…と欲張ると
結局どれも中途半端に…
なので、やらないことを決めてます
朝の洗濯はしない
SNS（特にショート動画）は極力みない
掃除機は基本は週末にかける（今、ルンちゃんいないの…）
玄関の掃除は燃えるゴミの日の朝にする
朝食やお弁当作りは各自セルフサービス
家族一人一人が自立すれば家事から解放されます
あと、、、
一番大事なのが完璧主義をやめる
この思考になる以前は
わたしがやらなきゃ!!
家事も育児も頑張りすぎてました
でも、完璧じゃなくていいんです
家族みんなで協力して
できる人ができることをする
これだけで、家事や育児の負担が減り
自分のスキマ時間が確保できるんです!!
一度きりの自分の人生なんだから
好きなことや学びの時間があるといいですよね♡
このちょっとした工夫で
毎日をもっと豊かに生きましょう♡
