とにかく癒されたい
こう思っている方は
すぐに自分へのご褒美をあげましょう!!
皆さん、こんにちは！
アラフィフOLのしほみです
温泉に行きたい
美味しいもの食べたい
とにかく癒されたい
こう思う私たちは
とーっても疲れています
そして
疲れていることに気がつかずに
頑張り続けると
いつか爆発します
…とその前に
自分を責めて
もっともっと頑張ろうとしてしまいます
・
頑張ることが当たり前
頑張ることがいいこと
こう育てられてきたわたしたちは
休憩しているだけなのに
あー、もうやらなきゃ！
私だけ休憩してるなんて申し訳ない
こう思ったりしていませんか
そういう方は
自分へのご褒美なんてもってのほか
かもしれません
以前の私がそうでした、、、
とにかく
自分に優しくする
ひたすら挑戦してみてください
具体的には、、、
まずは仕事中に３分休憩してみる
まずは洗い物をせずに寝てみる
まずは３分湯船に浸かってみる
まずはとっておきのおやつを食べてみる
まずは会社を１日休んでみる
などなど
まずは、、、と
できそうなことから挑戦してみましょう
・
私もまずは、、、からはじめました
とはいえ
自分にご褒美だなんて独身時代以来だし
そんなことしていいのかな？
と勝手にドキドキしていましたが、、、
今日は疲れているから洗い物をせずに寝るね！
↑
家族「わかったー、大丈夫？」
え？特に何も言われない？！
10分湯船に浸かってみた！
↑
赤ちゃんがいないからなのか？
誰も気づきませんでした（笑）
とっておきのおやつを食べてみた
↑
その後、家族にもあげたら普通に喜ばれ
特に予定はないけれど会社を休んでみた
↑
スーパー銭湯に行ったらめっちゃスッキリ！
誰にも咎められなかった（笑）
え、えーーーっ！？
誰にも何も言われないって…
自分に制限をかけていたのは私
全く気がつきませんでした、、、
家族のためにがまんし続けていたのに
10数年もなんだったのでしょうか
・
とにかく癒されたい
そう思って頑張っている方は
自分を大切にしてあげましょう
だってわたしの人生なのですから♪
今からでも挑戦できます!!
今すぐはじめましょう
