い、痛い～
最後の親知らずを抜歯。
麻酔したって、親知らずって大きいし、根っこもしっかりしてるから、力ずくでの抜歯。
メリメリ、ミシミシ…い、痛い。痛すぎる。
抜けたら抜けたで、血がなかなか止まらず。
脱脂綿をぐっとかみながらの止血。
原始的な止血。
何だろ、唾をはくことも飲み込むこともできない不思議な状態。
だんだん麻酔が切れてきて、痛みもじわじわ出てきて、ソファーにごろん。
気づけば爆睡。
何とか乗り越えられた。よかった。
お顔は少し腫れてるのみで、ほぼ変わらず。
ふぅ。
ありがとう、わたしの親知らずくん。
変な向きに生えてたから、ご飯食べるときも、あんまり活躍はなかったけど。
わたしのリラックスのもと。そっか、アイマスクしてゴロゴロしてたら寝ちゃうの当たり前よねー。
modiettyのダイエット記録
抜歯したから夕飯抜き。いつも平日はしないけど、おかげで８時間ダイエット。
≪今日のタンパク質摂取量≫
◎朝食(約28.3g)
オールブラン＋牛乳＋すりごま
ヨーグルト半パック＋フルーツ青汁の粉末＋きなこ
◎昼食(18g)
カレー南蛮
≪今日の運動≫
◎骨盤底筋の引き締め運動
◎2562歩
≪今日の美容≫ほぼ何もせず…
◎フェミニンケアはビューティーケアオイル
◎今日はいつものスキンケア
今日のメモ
◎最近、残業続きで、繁華街に行ってなかったけど、あまりの人の多さに衝撃。
外国人も多くて、コロナ前ってこんなんだったっけ？と思ったくらい。もうすっかり忘れてる。
飲みに行きたい！美味しいもの食べたい！
今日はそこそこ食べられますように…
今日も1日いいことがありますように…♪
楽しい1日をお過ごしください。