猫背･･･にゃぁ～

私は猫背ではない･･･と思っている人でも

意外と猫背の人って多いです。

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そんな私もその部類に属するかもしれないので

常に気をつけています。

どうしてもパソコンをしていると、

顔が前に出がちになります。


顔が前に出ると、その頭を支えようと肩が前に出ます。

そうすると首や肩の筋肉が緊張し続ける事になります。

これが肩こりや頭痛などの症状になり、骨盤が歪み

腰周りに余計なお肉がつき、下半身が太くなり、

さらには顔がむくんで大きくなったり

おっぱいが垂れてきたり･･･踏んだりけったりって

感じになることもあり得ます(笑）

そうならないためにも普段から姿勢を正す事を

意識する事は大切です。

意識をするだけでも全然違いますからね！



ちゃんと骨盤を矯正してダイエットしたい人はこちら を！

ストレス発散方法！

ダイエットでもバストアップでも人生でも

ストレスと上手に向き合っていくことが大切です。

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人それぞれ上手くストレスを発散できる方法を持っていると

思いますが、私はお酒を飲むことです（笑）

えぇ～昨日は久々の二日酔いで丸１日お家でダウンしていました！！

「楽しくお酒を飲んでいっぱい笑う」

これが何よりも愛友のストレス発散方法です。


何でも良いので自分が気持ちよくなれる空間なり

人なりがいるとダイエットもバストアップも人生も

良くなると思いますよ！


さてさて６月のセオチャンですが、

期間が確定しました！


激安販売期間

６月１５日～６月２８日

で今回は販売部数が無制限となっています。


期間が通常より長く部数も無制限なので

ゆっくり考える時間がありますよぉ＾＾


⇒セオレティカルダイエット

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骨盤ダイエットについて

骨盤ダイエットトって何をやるのですか？

とご質問を頂いたのでちょっと改めてご紹介します。



まず貴方は骨盤が歪んでいると思いますか？

ポイントとしては次の項目に当てはまれば

可能性は大です。⇒ダイエットランキング


１．いつも同じ方の手でカバンなどを持っている

２．足を組んで座るときはいつも同じ足を上にしている

３．長時間座ったままの姿勢でいることが多い

４．立っているときに気がつくと　

　　片方の足に重心がかかっている

　

まず、骨盤にゆがみがあると腰やお尻を中心に

筋肉のバランスが悪くなるんですね！

そうすると脂肪が腰周りから下半身にかけて付きやすくなります。


それが骨盤を矯正する事によってまずは下半身が安定してくるので

冷え性・便秘・足のむくみが解消されてきます。

と同時に女性ホルモンの働きが正常になり生理不順や肌荒れなんかも

改善されてくるわけです。



さらに骨盤と連動している腰椎への負担が少なくなるので

腰痛の緩和さらにはＯ脚やX脚の改善に繋がります。

そして骨盤が正しい位置になるとヒップラインがよくなります。

ヒップラインがよくなるとウエストにくびれがでてくるんです。

その結果姿勢が正されるのでバストアップの効果も出てくるのです。



さらに骨盤は脊髄を通して頭とも連動しているので、

骨盤を矯正することによって小顔効果も得られるって事です。

もちろん血液の流れがよくなるので、基礎代謝もＵＰします。

基礎代謝が上がるということは太りにくい体質になるって訳です。


まさに「骨盤を制する者は美を制す」ですね＾＾



そこでこの骨盤くびれダイエットプログラムでは何をやるのかというと

まずは自分がどのレベルで骨盤がゆがんでいるのかを

把握するところから始めます。


それから１日５分間のストレッチプログラムです。


第１段階から第４段階までプログラムがわかれており、

１日目～７日目までは第１段階の骨盤のゆがみチェックと

それを矯正するストレッチエクササイズを行い

８日～２１日目そして２２日～４２日目最後に４３日～６０日目と

その段階によって違う内容のストレッチを行うシステムになってます。



1日のやるべきことが明確に書かれています。

あとは実践するのみです。





⇒骨盤くびれダイエット

⇒骨盤くびれダイエット（モバイル版）

⇒骨盤くびれダイエットの愛友の評価