太ももが家庭運と関係があるってホント？

美脚を目指している人に、どれくらい細くしたいの？って
聞いたことが度々あるんですけど・・・。

細く・・・

より細く・・・

絶対、5cm以上は細く・・・


と細くすることだけこだわってという言葉だけの人が多いのは
気のせい？？？

上半身とのバランス＋＋って考えたほうがいいんじゃないかな？

って思います。

太ももって、お尻からの余分な肉が流れる？下がるっていうのかな？

その付け根にいって、余計に太ももが太くなりやすいのが特徴です。

だから、お尻と太ももの境目がはっきりしていると、カッコいい
美脚になるのですが、、、

そこらへんが、境目がないと、太ももから脚がつながっていて
わかりにくいですよね？

昔、よく太ももはしっかりしていたほうがいいって・・・
家庭運があがるからって言われたことが多々あります。

これは、細すぎると、女性は赤ちゃんを産む関係で、その健康度合い
から言われていたのではないでしょうかね？

よく太ももの隙間が欲しいって言われますが、人相的には、人間関係が
イマイチになりやすかったりするようですっていう話もあります。

まあ・・・貪欲な脚痩せをしたがるのは、若い人の方が多いかな？って
思いますネ。

モデルさんが細い人が多いから、それを目指したくなる気持ちになりやすい環境が多いですからね。


結婚生活に入ると、まあ、いいかと・・・そこそこ細いのがいいっていう
感じになるようです。

まあ、いずれにしても、脚痩せは、上半身とのバランスをみながら、
綺麗さを見つけていくのが自然なのかな？と最近では思ったりしてますネ。

知名度NO.1の脚痩せマシーン「レッグマジックX」ってどうなの？

ダイエット三昧のピン★クーです。

今日の昼は、急の大雨で焦りましたネ。

洗濯物は、朝８時くらいから干していたので、乾いていたので、ラッキーでした♪


今日は、人気のレッグマジックX　について書いてみたいと思います。

何で人気なの？！

うーん・・・よくモデルダイエットしていた時に、この商品について
聞かれたからです。

脚痩せマシーンとしては、知名度ナンバーワン何じゃないかしら？って思います。^^;


初めは、モデルダイエットの筋トレをしていたので、
そんなの要らないでしょって言っていたんです。



でも、モデルダイエットの筋トレって、パーソナルトレーナーがいないと
中々、勝手が分からず、お金も高いことから、効果があっても、二の足を踏んでしまう
っていうのもあるんですよね？




その時に、脚痩せ筋トレマシーンとして、レッグマジックX　ってどうなの？
ってふと思ったわけです。


自宅でカンタンに＋＋
１セットたった６０秒＋＋で
あこがレッグ♪


しかも、ペダルに乗って脚をスイスイ、、、
それだけで理想の脚線美が！

こういった商品の公式サイトって、すっごいですよね！？
エクサボディ


ものすごく興味の惹かれる文言が並びます^^;

私がきになったのは、

たった６０秒＋＋で
あこがレッグ♪

の部分・・・

毎日、６０秒だけで痩せるんだあ～！！
そりゃ、みんな騒ぐわけだあ～って　思ったものです。

そう、１セットというところは目に入らなかったのです（笑）

オヨヨヨ＠＠明日に続く

今、一番売れている水着が「バンドゥビキニ」はて、その人気のわけは？

最近の水着は、もう‥・ビキニが定番よね！？

スタイルがいいと、すっごく楽しそうな水着が目白押し！！

三愛や東レも、新作水着の色について、発表したようで・・・
夏本番って感じですね＋＋

でも、今年のイチオシは何といっても、「バンドゥビキニ」とか！？

パルコでは、「バンドゥビキニ」売り場がすっごい人気で・・・
三愛でも、売上が10倍とか・・・！？

ワンピースの「バンドゥ」タイプは着たことがあるけど・・・
ビキニかあ~

スゴイなあ＋＋

「バンドゥビキニ」が人気になっている理由が・・・

①水着のブラがチューブトップになっているので　胸がキレイに見えるんですよね。


②しかも、ワイヤー入りも多くて、胸の大きい子でもずれる心配なし。

逆に、パッドで胸も盛れるし・・・メッチャ胸があるように見えるというから
嬉しいものです。

③落ちるのが心配でも、紐付きが多いのも安心できます。


④フリンジタイプを選べば、胸の大きさが微妙でも大丈夫


⑤胸上にフリルがあるバンドゥビキニなら、
パットで胸を盛ってかなりのボリュームアップが出来る上に、パッドが浮かなくて気になりにくいのがいいですね



自分の体型に合わせて水着も選べますね^^;
自分で探す場合はここからたくさん見れます＋＋

モデルさんの脚やせ：食べ過ぎた時、どうしよう！？

ダイエット三枚ピン★クーです^^;
今日はちょっと暑いね＋＋

もう・・・姿勢もバッチリ気をつけたし、駅も１個前で降りて歩いている。

階段なんて１段飛びよ！！

などなど・・・生活活動代謝も普段使いからパワーアップしているし、
座っている時や立っている時に、筋力をつけるように姿勢もメッチャ
意識していているのになって・・・はや・・・１ヶ月~３ヶ月経過したのに
一向に変化がぬわいっ！？

そんな時には、コレ！コレ！！この一言かな？

「食べ過ぎてねん？」

食欲旺盛になっていません？？？

普段より・・・。

いやいや、メッチャ食べていませんっていう人もいるんだけど・・・

スーパーやコンビニで買い物する時、成分分析表ってみてる？

最低限この4つ
「カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物」少なからずとも確認して選んでる？

自分が食べているものにはどんな栄養素があり、どれくらいのカロリーなのか知ることから初めましょう。


まずはダイエットって意識改革が大事ですからね。

モデルさんたちって、メッチャ　栄養的で、筋肉になりやすいものをしっかり食べているんですよね。


も、面倒くさい人や、痩せにくいっていう自覚がある人は・・・

お腹が減らない!?

酵素液-10kダイエット


これが１番有名で・・・結果が出やすいです。
でも、ホドホドに・・・

５キロ痩せてきたら・・・置き換えダイエットは、そろそろ卒業したほうがいいですよ。

モデルさんの脚やせ：美脚の脚をつくる筋肉は、座って出来る②

昨日、座っている時の姿勢で、内転筋の話をしました。

もちろん、膝をしっかりつけているだけでなく、
もう１つ重要な姿勢があります。

骨盤を立てて座るということです。

骨盤を後ろに寝かしていると、、、

（お腹を緩めて座っている人のこと）

腹筋や背筋がゆるんで、ふにゃーとした姿勢の人になります。

これが、ひいては、歪みにつながります。

骨盤は立てて座り、背筋はすっと伸ばして座ります。

そして、昨日言った膝をくっつけて内転筋を鍛えて座る。

それだけで　体幹部分のトレーニングにもなり、
座っていながら、消費カロリーを増やすことが出来るわけです。

座っても出来る方法ですが、やりなれていないと結構キツイですね。

でも、モデルさんて普段から姿勢がいいので、生活活動代謝はかなり
高いといえますね。

１日中、座りっぱなしの人は、中から代謝をあげる酵素を取ると、
上記の姿勢エクセサイズの効果があがってきますよ。