パーソナルトレーナーの活動場所が自宅か？
最近多くなっているのが、自宅の一室でパーソナルトレーニング活動を行っている場合があります。パーソナルトレーニング専用ジムかなと思って行ったら自宅の一室だったということも多くなっているようです。
この点でも、あなたのパーソナルトレーナーの選び方のヒントになるのかもしれません。
パーソナルトレーナーの選び方ヒント
パーソナルトレーナーの活動場所が自宅か？
最近多くなっているのが、自宅の一室でパーソナルトレーニング活動を行っている場合があります。パーソナルトレーニング専用ジムかなと思って行ったら自宅の一室だったということも多くなっているようです。
この点でも、あなたのパーソナルトレーナーの選び方のヒントになるのかもしれません。
パーソナルトレーナーの選び方ヒント
求める専門性に合ったパーソナルトレーナーか？
ダイエット＆ボディメイク目的なのか？スポーツ目的なのか？リハビリ目的なのか？パーソナルトレーナーも専門分野があります。医師や法律家にも専門分野があるのと同じです。
たとえば、「ヨガもダイエットも」や「ピラテスもダイエットも」「整体もダイエットも」と万能をうたっている場合は、効果はすべてそれなりだと考えた方が無難かもしれません。
詳しくはこちらを参照。
ヨガ・ピラテスのダイエットで痩せない理由は？
加圧ダイエットでのボディメイクに限界がある理由は？
整体マッサージダイエット・骨盤ダイエットで痩せない理由は？
そして、あなたのパーソナルトレーナーを選ぶ目的が何か、ダイエットやボディメイクなのか、スポーツ目的なのか、コンディション目的なのか、あなた自身の目的も明確にしておくのも必要かもしれません。さらには大前提として、ボディメイクダイエット目的のトレーニングとスポーツ目的のトレーニングとは別ものであることを、パーソナルトレーナーを選ぶ側のあなたも認識することも必要です。同じ医師でも。歯科医師と皮膚科医師とでは全く別物です。
ただしここで注意が必要なのは、ほとんど実績経験もないにもかかわらず、「ダイエット専門パーソナルトレーナー」「ボディメイク専門パーソナルトレーナー」とうったっている場合です。
なぜなら、「ダイエット専門パーソナルトレーナー」「ボディメイク専門パーソナルトレーナー」という「専門」という肩書きつければ、いかにも専門的で信用できるように感じさせることできるからです。ダイエットやボディメイクでのパーソナルトレーナー選びで失敗したくないなら、注意してチェックしなければなりません
パーソナルトレーナー選ぶひとつの判断として、下記についてをパーソナルトレーナーに浴びせてみて、どう反応するか判断するとよいかもしれません。ただの痩せるだけのダイエットではなく、身体にメリハリつけながら痩せるダイエット、つまりボディメイク重視なら、より賢い判断が必要です。これらの質問を浴びせることにより、少なくともパーソナルトレーナーのボディメイク技術力と知識が分かるでしょう。ただ痩せるだけのダイエット程度なら専門家の助けがなくてもご自身でもできるかもしれませんから。
●下半身痩せダイエット方法 ●お腹ウエスト痩せダイエット方法 ●モデル脚ボディメイク方法 ●モデル体型ボディメイク方法 ●ふくらはぎ痩せダイエット方法 ●姿勢トレーニング方法 ●二の腕やせダイエット方法 ●骨盤トレーニング方法
もしかしたらこの点でも、あなたのパーソナルトレーナーの選び方のヒントになるのかもしれません。特にダイエット＆ボディメイク目的でパーソナルトレーナーとのパーソナルトレーニングをお考えの方には参考になる可能性は高いでしょう。
色々な考えがあって当然です。あくまでも、いち参考程度にどうぞ。
パーソナルトレーナーの選び方ヒント
ダイエット＆ボディメイク目的なのか？スポーツ目的なのか？リハビリ目的なのか？パーソナルトレーナーも専門分野があります。医師や法律家にも専門分野があるのと同じです。
たとえば、「ヨガもダイエットも」や「ピラテスもダイエットも」「整体もダイエットも」と万能をうたっている場合は、効果はすべてそれなりだと考えた方が無難かもしれません。
詳しくはこちらを参照。
ヨガ・ピラテスのダイエットで痩せない理由は？
加圧ダイエットでのボディメイクに限界がある理由は？
整体マッサージダイエット・骨盤ダイエットで痩せない理由は？
そして、あなたのパーソナルトレーナーを選ぶ目的が何か、ダイエットやボディメイクなのか、スポーツ目的なのか、コンディション目的なのか、あなた自身の目的も明確にしておくのも必要かもしれません。さらには大前提として、ボディメイクダイエット目的のトレーニングとスポーツ目的のトレーニングとは別ものであることを、パーソナルトレーナーを選ぶ側のあなたも認識することも必要です。同じ医師でも。歯科医師と皮膚科医師とでは全く別物です。
ただしここで注意が必要なのは、ほとんど実績経験もないにもかかわらず、「ダイエット専門パーソナルトレーナー」「ボディメイク専門パーソナルトレーナー」とうったっている場合です。
なぜなら、「ダイエット専門パーソナルトレーナー」「ボディメイク専門パーソナルトレーナー」という「専門」という肩書きつければ、いかにも専門的で信用できるように感じさせることできるからです。ダイエットやボディメイクでのパーソナルトレーナー選びで失敗したくないなら、注意してチェックしなければなりません
パーソナルトレーナー選ぶひとつの判断として、下記についてをパーソナルトレーナーに浴びせてみて、どう反応するか判断するとよいかもしれません。ただの痩せるだけのダイエットではなく、身体にメリハリつけながら痩せるダイエット、つまりボディメイク重視なら、より賢い判断が必要です。これらの質問を浴びせることにより、少なくともパーソナルトレーナーのボディメイク技術力と知識が分かるでしょう。ただ痩せるだけのダイエット程度なら専門家の助けがなくてもご自身でもできるかもしれませんから。
●下半身痩せダイエット方法 ●お腹ウエスト痩せダイエット方法 ●モデル脚ボディメイク方法 ●モデル体型ボディメイク方法 ●ふくらはぎ痩せダイエット方法 ●姿勢トレーニング方法 ●二の腕やせダイエット方法 ●骨盤トレーニング方法
もしかしたらこの点でも、あなたのパーソナルトレーナーの選び方のヒントになるのかもしれません。特にダイエット＆ボディメイク目的でパーソナルトレーナーとのパーソナルトレーニングをお考えの方には参考になる可能性は高いでしょう。
色々な考えがあって当然です。あくまでも、いち参考程度にどうぞ。
パーソナルトレーナーの選び方ヒント
パーソナルトレーナーの学歴資格で判断か？
当然ながら、「知っていること」と「教えれること」は別です。
パーソナルトレーナー資格専門学校やスポーツ大学や大学院出身でいくら知識があっても、それをきちんとあたなにパーソナルトレーニング指導できるか伝えられることができるかは別の技術です。
一方、つらいときも心の支えになってくれるか、親身になってくれるかは人間性の問題です。
さらに結果まで出すとなると、「知っていること」と「教えれること」以上に深い現場ノウハウと長年の実績が必要になってきます。「全米●●資格パーソナルトレーナー」「●●国際資格ライセンス習得」「●●大学スポーツ●●科卒業」「教職免許」「●●体育大学卒」など、学歴、資格といった肩書だけにまどわされないようにすることも必要かもしれません。特に資格についてはパーソナルトレーナー資格は取得していて当たり前と考えるのが無難でしょう。
そして大前提として、ボディメイクダイエット目的のトレーニングとスポーツ目的のトレーニングとは別ものであることを、パーソナルトレーナーを選ぶ側も認識することも必要です。
スポーツの専門家＝ボディメイクの専門家とは限りません。スポーツを学んできた＝ダイエットさせられるトレーナーとは限りません。さらには、ダイエットを学んできた＝ダイエットさせられるダイエットトレーナーとは限りません。
もしかしたらこの点でも、あなたのパーソナルトレーナーの選び方のヒントになるのかもしれません。
パーソナルトレーナーの選び方ヒント
パーソナルトレーナーが資格を持っているか？
人の身体を一対一でパーソナルトレーニング担当する以上、専門性の高い知識は必需です。その判断する基準としてパーソナルトレーナー資格取得しているかは重大な判断材料になります。たしかにパーソナルトレーナー資格を持っているからといってダイエットを成功させられるとは限りません。だからといって、パーソナルトレーナー資格がないのにパーソナルトレーニング指導しているというのは自動車免許の無いタクシー運転手や資格のない医者が医療行為をしているようなものではないでしょうか？
現在のトレーニング業界、フィットネス業界においてパーソナルトレーナー資格は取得していて当たり前と考えるのが無難でしょう。パーソナルトレーナーやダイエットトレーナー、ボディメイクトレーナーと名乗っているにも関わらず、パーソナルトレーナー資格取得してないこともあるようです。担当トレーナーが付くダイエットジムやパーソナルトレーニングジムでは代表トレーナーしかパーソナルトレーナー資格を持っていなく他の担当トレーナーはパーソナルトレーナー資格がなかったということもあるかもしれません。
車の免許を持っているからといって、車の運転が上手いとは限りませんが、免許もないドライバーが道路でタクシー運転していたらどうでしょうか？また、医師が国家資格を持っているからといって腕の良い名医とは限らないのという発想にも似ているともいえます。
これらの意味でもパーソナルトレーナー資格を取得しているか確認は必要です。
パーソナルトレーナー資格についてはこちらも参照。
パーソナルトレーナー資格について
もしかしたらこの点でも、あなたのパーソナルトレーナーの選び方のヒントになるのかもしれません。
パーソナルトレーナーの選び方ヒント
人の身体を一対一でパーソナルトレーニング担当する以上、専門性の高い知識は必需です。その判断する基準としてパーソナルトレーナー資格取得しているかは重大な判断材料になります。たしかにパーソナルトレーナー資格を持っているからといってダイエットを成功させられるとは限りません。だからといって、パーソナルトレーナー資格がないのにパーソナルトレーニング指導しているというのは自動車免許の無いタクシー運転手や資格のない医者が医療行為をしているようなものではないでしょうか？
現在のトレーニング業界、フィットネス業界においてパーソナルトレーナー資格は取得していて当たり前と考えるのが無難でしょう。パーソナルトレーナーやダイエットトレーナー、ボディメイクトレーナーと名乗っているにも関わらず、パーソナルトレーナー資格取得してないこともあるようです。担当トレーナーが付くダイエットジムやパーソナルトレーニングジムでは代表トレーナーしかパーソナルトレーナー資格を持っていなく他の担当トレーナーはパーソナルトレーナー資格がなかったということもあるかもしれません。
車の免許を持っているからといって、車の運転が上手いとは限りませんが、免許もないドライバーが道路でタクシー運転していたらどうでしょうか？また、医師が国家資格を持っているからといって腕の良い名医とは限らないのという発想にも似ているともいえます。
これらの意味でもパーソナルトレーナー資格を取得しているか確認は必要です。
パーソナルトレーナー資格についてはこちらも参照。
パーソナルトレーナー資格について
もしかしたらこの点でも、あなたのパーソナルトレーナーの選び方のヒントになるのかもしれません。
パーソナルトレーナーの選び方ヒント
パーソナルトレーナーが、あなたの目標とする説得力あるカラダをしているでしょうか？
スポーツ競技力アップ、リハビリなど、パフォーマンスを求めるためにパーソナルトレーナーをつけるのなら関係ないかもしれませんが、たとえば、ダイエットしたいのに、パーソナルトレーナー自身に体脂肪が多い状態だったらどうでしょう？
ダイエットの方法は分かっていてダイエット指導ができたとしても、ダイエットできていない身体だったら、あなたのダイエットは成功しないかもしれません。自分の身体すらボディメイクできていないのに、他人のあなたをボディメイクさせることできるのでしょうか？
パーソナルトレーナーの体脂肪が適度な体脂肪なら気にする必要ありませんが、筋肉も目立たなく、あきらかに体脂肪にの奥深くに隠れているようなら、思い切って、そのパーソナルトレーナーにどうしてあなたはそういう身体の状況か尋ねてみるのもよいかもしれません。
ダイエットをうたっているのにパーソナルトレーナー自身が体脂肪の多い状態だったり、ボディメイクをうたっているのにパーソナルトレーナー自身が下半身太りだったり姿勢改善されていなかったりする場合は要注意と考えるのが賢明かもしれません。自分の身体も管理できていないのに他人の身体を管理してダイエット・ボディメイクの結果を出すことができるのでしょうか？
一般的に女性モデルの体脂肪率は17%前後、多くても20%以下です。なので、そのモデルも指導が売りの女性パーソナルトレーナー自身の体脂肪が20％以上もあるというのはちょっと眉つばものではありませんか？ピアノ習いに行って、そのピアノの先生が上手にピアノが弾けないようなものではないでしょうか？
そして当然、見た目がぽっちゃりしてたり、ただ痩せているだけで姿勢や脚の形がよくなかったりしたら、そのモデルを手掛けているというのは、ちょっと眉つばものと判断するのが妥当かもしれません。
知識や技術をもっているはずのモデルを手掛けているというボディメイクが得意なパーソナルトレーナー自身のカラダがモデル体型と程遠いのをどう判断するかは、賢いパーソナルトレーナー選びの重要なポイントになる可能性が高いでしょう。
もしかしたらこの点でも、あなたのパーソナルトレーナーの選び方のヒントになるのかもしれません。特にダイエット＆ボディメイク目的でパーソナルトレーナーとのパーソナルトレーニングをお考えの方には参考になる可能性は高いでしょう。
色々な考えがあって当然です。あくまでも、いち参考程度にどうぞ。
パーソナルトレーナーの選び方ヒントへ