繊維質をもっと手軽に | パーソナルトレーナーおぜきとしあきボディメイクブログ 本物のボディメイクを世界中に!

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ボディメイクはファッションのためにするもの。ボディメイクやダイエットを単なるトレーニングや身体作りでなく“ボディメイク&ダイエット=ファッション”でボディメイクするパーソナルトレーナー



アメリカの厚生労働省は繊維質を多く取るよう推奨しています。

なので、アメリカには胚芽のものが手軽に手に入ります。

これはアメリカのスタバメニューのオートミールブレックファースト。

確か日本のスタバには、オートミールクッキーがあったはずだが、いつの間にか消えていました…。

時代に逆行している気がするのは、私だけでしょうか?