ジャンクフードに負けない身体へボディメイクに甘いものや過剰な脂質や糖質などジャンクフードはマイナスです。そんなこと分かっていることですが、でも・・・そんなボディメイク相談を受けます。理想としては、ジャンクな食べ物は食べない!でも、そんな完璧な人間ばかりではありません。一生ストイックなことは無理ではありませんか??毎食ジャンクフードではもちろんNG。でもたまにはジャンクフードも食べたいではありませんか~。解決策はひとつ、ジャンクフードに負けない身体を作ればいいだけ。あなたはどう考えますか?