昨日が最終日。あっという間の３ヶ月。
正直言うと、ボディメイク結果からいうと、個々の骨格や性格に合わせての個人指導が一番です。
しかし、集団ならではの良さもあります。
それは、みんなでワイワイやりながらで、楽しいところ。
色々な友達もできます。
でも、楽しいだけではありません。
「ボディメイク駆け込み寺」
誰が言い始めたのか知りませんが、世間ではそういうことになっているようなので、集団指導で、しかも、器具もほとんど無しですが、当然ながら結果は出ます。
化学反応が起きました！
・３ヶ月で、ー７キロ
・腹筋が割れ始めた
・２キロだけダウンだが、サイズはＬ→Ｍへ などなど・・