こんにちは!!
今日はModel Maker Physique &Performanceにて行っているトレーニングメニューの一部をご紹介します。
と言っても、やはりトレーニングの基礎となるのはBIG3と呼ばれる
ベンチプレス
スクワット
デッドリフト
Model Maker Physique &Performanceではモデルさんや芸能人の方々にも取り入れています。
ムキムキにするのではなく、最も美しく見える筋肉バランスへボディメイクしていきます。
皆さんも、是非、トレーニングに励んで下さい!!
Model Maker Physique &Performance
パーソナルトレーナー RYUHEI
http://mmpp.jp/