自分を肯定

他人の評価じゃなく、

昨日の自分との比較ができるようになったとき、

あなたはもう“自分軸”で生きている。

筋トレはただ体を鍛えるだけじゃない。

自分を肯定する力を育てる、生き方のレッスンでもある。