群馬県桐生市にある某役所にて、【ボールエクササイズセミナー】を開催しました♪
使用するエクササイズ道具は大きなジムボールではなく小さな「スモールボール」です。 これがまた大きなボールよりも結果を出してくれます！！
参加者は約５０名で、女性がほとんど。 なんと目の前のイスには小さなお子様（３歳、４歳、６歳）が３名も座っていました（＾＾） 子供へ指導するのは大人よりも緊張しますね（苦笑）
セミナー内では念入りに姿勢改善のためのボールエクササイズを指導。 参加者全員がデスクワークですので、姿勢改善のボールエクササイズはとても辛そうでした（汗）
皆さんがたくさん頑張ってくれたので、講師としてとても嬉しかったです（＾＾）
また機会があれば、群馬でセミナーが出来たらいいなと思いました♪
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