私が考える美ボディメイクに要する期間は、１～２ヶ月という短期間ではなく、半年～１年くらいの長期間がベストだと思っています。
最近は「２ヶ月で結果を出す」ことで有名なジムがありますが、残念ながら二ヶ月でＣＭのような体になる人は限られる。 また、２ヶ月で作られた体と習慣は、残念ながら２ヶ月くらいで元の体と習慣に戻ってしまうケースが多い。。。
「同じ食事、同じトレーニング」を行っても、すぐに体型が変化する人と全く変化しない人がいますが、それは生まれ持った筋肉の素質が違うからです。
とくに筋トレは筋肉を損傷させる行為。ダメージの蓄積が大きければ、免疫力は落ちて、確実に風邪をひきやすくなります。 肉体に素質がない人ほど長期的に進めないと、体がボロボロになるのでお気をつけくださいませ。
さて、そんな肉体的に素晴らしい素質を持った女性が芸能界にはたくさんいます。
今年も「スカパー！放送大賞２０１５」のノミネート候補が発表されました！！
トップクラスのセクシー女優は、肉体的な素質と演技力の２つが揃わないと、人気女優にはなれません。
私は自分のクライアント様の情報は一切公開しませんが、実は毎年のようにTLJ MODELが関係したことのある女優の方達がこのグランプリには出ています（＾＾）
残念ながら今年のグランプリには私の関係する方はノミネートされていませんが、興味のある方はぜひ投票してみてくださいね♪
＜著作権について＞
当ブログ内容は、著作権法で保護されている著作物です。 全ての文章・写真の著作権は管理人に帰属し、無断転載・採用を禁じます。また写真の無断転載も固く禁じます。 Copyright (c)2026 tljmodel All rights reserve
#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #女性専用 #パーソナルカラー診断 #ボディメイク #バストアップ #ヒップアップ #ダイエット #減量 #筋トレ #ストレッチ #ウォーキング #新宿 #セミパーソナル #女性限定
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「同じ食事、同じトレーニング」を行っても、すぐに体型が変化する人と全く変化しない人がいますが、それは生まれ持った筋肉の素質が違うからです。
とくに筋トレは筋肉を損傷させる行為。ダメージの蓄積が大きければ、免疫力は落ちて、確実に風邪をひきやすくなります。 肉体に素質がない人ほど長期的に進めないと、体がボロボロになるのでお気をつけくださいませ。
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残念ながら今年のグランプリには私の関係する方はノミネートされていませんが、興味のある方はぜひ投票してみてくださいね♪
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