私が昔、オーストラリアのフィットネスクラブで指導・担当していたクラスが、自宅で体験できるＤＶＤになりました！！
☆ＤＶＤはこちら → コンバット
現在は美容色の強い私ですが、昔はバリバリのフィットネスインストラクター。 当時、オーストラリアでこのクラスを受け持つことは、日本人として大変珍しいことでした（＾＾）
１クラス６０分間で平均７４０キロカロリーもの脂肪燃焼されるという、非常に恐ろしいプログラムです（苦笑）
とくに芸能界を目指す女優の方達には、アクションの動きをマスターするためにも私のクラスには出来るだけ参加するようお話ししていました（＾＾）
ダイエットだけでなく、表現力も手に入れたい方にお勧めのＤＶＤ。 かなりハードですが、安全かつ効果的にストレスとカロリーを消費させます♪
＜著作権について＞
当ブログ内容は、著作権法で保護されている著作物です。 全ての文章・写真の著作権は管理人に帰属し、無断転載・採用を禁じます。また写真の無断転載も固く禁じます。 Copyright (c)2026 tljmodel All rights reserve
#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #女性専用 #パーソナルカラー診断 #ボディメイク #バストアップ #ヒップアップ #ダイエット #減量 #筋トレ #ストレッチ #ウォーキング #新宿 #セミパーソナル #女性限定
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