冷え性の人で基礎体温が３４～３５度台の人は多い。 しかし、３６度台の人で冷え性の人も大勢います。
ネットには多くの「冷え性改善法」がアップされており、美容・医療・整体の専門家が「冷え性改善セミナー」でがっぽり儲けるのも今の時期です（＾＾；
最も有名な冷え性改善法が「運動療法」ですが、これで「基礎体温が３６度台になった！」という人は実はかなり少ない・・。 （改善したという人は、よほど運動不足だったのでしょう）
その他、入浴法、食事法、電気療法、遠赤外線法、睡眠療法など様々な方法がありますが、上記の方法で基礎体温を「３４～３５度→３６度台」にすることは果たして可能だろうか？
これは私の個人的な意見ですが、どんな方法でも基礎体温が３６度台にならない低体温の人は確実にいます！
筋肉質な人、やせ形の人、ぽっちゃりな人、暑がりな人、寒がりな人 etc 人には色んなタイプがあり、誰もが望んだ肉体になれるわけではないからです。
低体温が改善されない人は、暖かい地域に住むのが１番♪
しかし、温暖な気候の場所へ引っ越せない人は、せめて「冷え性」だけでも改善すべき。 生活習慣を改めれば、冷え性は案外簡単に改善する事を多くの人が知りません（＾＾）
冷え性改善セミナーを主催する講師の多くは「私は昔、基礎体温が３４～３５度台でしたが、今では●●法で３６．５度になりました！」と言います。
「冷え性」を改善するのは簡単ですが、「基礎体温」を３６度台にすることは本当に難しい。。。
甘い言葉にはご注意ください。
＜著作権について＞
当ブログ内容は、著作権法で保護されている著作物です。 全ての文章・写真の著作権は管理人に帰属し、無断転載・採用を禁じます。また写真の無断転載も固く禁じます。 Copyright (c)2026 tljmodel All rights reserve
#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #女性専用 #パーソナルカラー診断 #ボディメイク #バストアップ #ヒップアップ #ダイエット #減量 #筋トレ #ストレッチ #ウォーキング #新宿 #セミパーソナル #女性限定