少々食べても翌日には消化して体重の変動はなかったんですがぁ
最近、出来るだけお肉はたまにしてお魚料理
野菜を多い目にして、プリンは止めてバナナやオレンジに変えたのですがぁ何か前とはかなり違います、暴飲暴食ではないですがぁ、食べ過ぎの時と食べなさ過ぎの両方が同居してる感じだったのですがぁ
まんべんなく食べるようになってから少し改善されたようです、それとあまりイライラもしなくなったようなぁ
なのでぇ体力的な疲れはあっても気持ちが落ち込み事は少なくなりました
どれも上手く付き合って行ければなおよいのですがぁ
昨日ネットでマットレスを見てたのですがぁ
人生の30㌫は睡眠なのでぇきちんと疲れを取って次の日に残さない事
快適性があがるんだったらって思って見て金額にびっくり
やっぱり極上の眠りにもランクがあるのでしょうかぁ
でも今も快適には出来てるのですがぁ
やっぱりキャッチコピーには目が行きますね☆