いつもは行かないのですがぁ
朝に体脂肪計で測ったらぁこのまま土日に突入したらとりあえず体力の為に食べるの優先なのでぇ
さすがに日頃来てない日に来ると体が重い感じでしたぁ
とりあえず一時間走るつもりが40分で切り上げましたぁ
ですがぁ
水分を取ったわりにはかなり汗が出なかったのでぇ
少しきつく感じましたぁ
でも体脂肪はキッチリ減ってたので
でしたがぁやっぱり負荷をかけると違う感じですね！
休み前はやっぱり人が少なくてラッキーでしたぁ
毎日通えたらぁもっと体が軽くなるとは思うのですがぁ
水泳もしたいのですがぁ
これからですね
今日は1日凄く涼しく何か秋みたいな感じでしたぁ