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マスクつけてます☺️✨



今回のコロナちゃんのお陰で
インフルエンザは激減しているみたいだよ🤭
日頃からマスクつけてたらインフルエンザにかからなかったんじゃないの?って思うくらい🤣🤣🤣
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ただ、マスクはウイルスは通してしまうことも多いみたいですが
粘膜を乾燥させずに保護することでウイルスの侵入を予防できるみたいです!
なのでマスクをお持ちの方は極力しましょ😃💕
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今、マスクをすることは自分と相手への思いやりや心配り。
ジムに行くにしてもお買い物に行くにしても
日々の少しずつのことで感染を予防しなくてはと思います。
どんなきっかけで感染するかは未知なので、インターネットや感染に詳しくない人が上げるSNSに振り回されないでね🤩✨
今回のコロナちゃんはインフルエンザととは違い
感染しても症状が出ない人もいてるの。
インフルエンザは感染して2〜3日に発熱が出ます。
でもライブハウスでの罹患者は結構日が経ってから発熱が出ていて、感染していても症状が出ていなかった期間、誰にうつしてるか分からない。
だから、大騒ぎになってるの。
インフルエンザよりも、コロナちゃんは菌が強めで、なかなか死なないのも特徴みたいだから
ひとり一人が気をつけること🤗❤️
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免疫力を高めるだけの問題ではなく、今は免疫力を下げてしまう食事をする人が多い。
食事からの見直し、感染予防のエチケット、大事🤭💕
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それよりも、コロナちゃんのお陰で世界経済は破綻寸前。
日本国家破綻も近いと言われています。
日銀やGPIFが無駄に下落株や為替を買ってることも恐ろしいですね。
まだ株や為替が下がればショートしてしまいます。
そうなると皆が自分の資金を守らなくては銀行も破綻してしまうかもしれません。
今は忠実に過ごすこと☺️
世界が平和になることを祈っています。
一人でも多くの人がこの投稿で感染だけではなく今後の生活の対策出来るようになるとを願います🥺


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私のところはゴリゴリ女子ではなく
しなやかなS字ラインを作るためのストレッチ&ホームトレーニングのレッスンと
体幹軸を使えるようになるためのウォーキングレッスンをしています。
生徒さんには度々言ってますが
ストレッチは神経まで伸ばすことが大事🤩

外重心のトレーニングはしないこと😃
首は出さないこと☺️

でもなかなかカラダの癖は取れない🤪💦
癖を直せばトレーニングの効率が良くなるのになぁ🤭💕


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先日リセットフローラの類似品を見つけました。
お値段もカナリ安くて気になったので購入してみたの。

リセットフローラのように、1回の指定量を飲むと乳酸菌1兆個を摂れるとかで
フェリカス菌という死菌も同じ。その他オリゴ糖になる成分までは同じレベルでしたが
バイオジェニックスがこの商品には入ってなかったの🙊💦


あえて販売元と商品名は伏せさせてもらいます😅

腸内細菌を養うためには
プレバイオティクス
プロバイオティクス
バイオジェニックス
の3つを一度に摂る必要がある。
これらを1兆個摂ることで初めて効果が得られます。
そして、リセットフローラは結着剤や添加物を使っていませんが
この類似品は添加物だらけで😱

ソルビトールは動物実験でも腸内細菌に影響を与えるようなことが論文に書かれているものもあって
人工甘味料だけど、肥満細胞も増やしてしまうという情報もあります。

せっかくの乳酸菌でも
添加物や人工甘味料が腸内細菌に影響して、本末転倒に💦

やっぱりリセットフローラに勝る乳酸菌は現時点では見つからない☺️💕


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新型コロナウイルスの影響で
使い捨てマスクの品薄状態が続いています。

このマスク、実は洗って使えるんです!🤗
固形石鹸で手洗いして、良く石鹸を流したら
絞らず(絞るとシワができてしまうので)
マスクを両手の平で押さえるようにして水気を切ってください。
その後は形や折り目を整えて、乾かしてくださいね☺️✨

不織布なので何回か洗うとヨレては来ますが
それまでは使えます!!

ただ積極的な推奨をしているわけではありません。
不足の対策としてのお話です。


昔あったガーゼマスクがあるといいなぁと
マスク不足になると思うわけです🥺

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