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. いろんな企業様から リモートのお問い合わせをいただき 本当に感謝です😭😭😭 . 今まで積み重ねてきたコンテストの結果や実績 そして何よりも看護師というライセンスの信用から リモートの講師登録のご依頼をたくさんいただけています😊 宅トレしたい方が本当に今増えていらっしゃるようです!! . 私は宣伝するのもとても苦手だし 自己アピールも苦手なので お声かけていただけた企業様や 生徒さんのご要望に今後もお応え出来るようにしていこうと思ってます🥰💕 マイペースですが🙄🙄🙄 S字ラインに特化したオンラインレッスンを今考えています🤭💓 . . #もう一度抱きたいカラダ #美尻 #ヒップアップ #プリケツ #桃尻 #筋トレ #ワークアウト #くびれ #workout #フィットネス #ウォーキングレッスン #ポージング #姿勢矯正 #S字ライン #コンテストアドバイザー #ダイエット #モデル #model #筋肉は天然の補正下着姿 #看護師 #撮影 #ありがとう #感謝 #thankyou #ポートレート #ポートレート撮影 #belfie #ベルフィー

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. コロナが流行るまで 夜勤ナースの仕事 ↓ 昼間ウォーキングレッスン教えて ↓ ジム行って ↓ また仕事して . って自分のことなんてしてる時間がなかったけど 最近はレッスンもなくなりジムも行けないので おうち時間が増えました🤩🎀 . そのお陰で、元々お料理作るのが大好きなのがまた目覚めてしまって 久々の自家製カレー😝❤️ 皆からは『お店出来る!』と言われるくらいの腕前なんですよ!! でもこれしかとりえがないんですよ🤣🤣🤣 . せっかく作ったけど一人で食べてるんですけどね🥺😂🙄 . 私のとこでは、調味料も拘ってるので必ず無添加で健康的な食事が出来ますねん🤩👏 ヒトの身体は食べたものから出来ている。 日々の積み重ねは、未来の自分を作る🤗 . コロナの中でも楽しみを🎀🥰 . #もう一度抱きたいカラダ #美尻 #ヒップアップ #プリケツ #桃尻 #筋トレ #ワークアウト #くびれ #workout #フィットネス #ウォーキングレッスン #姿勢矯正 #S字ライン #ダイエット #モデル #model #筋肉は天然の補正下着姿 #看護師 #撮影 #ありがとう #感謝 #thankyou #ポートレート #ポートレート撮影 #belfie #ベルフィー #おうち時間 #自家製カレー #スパイス #りこキッチン

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今回の新型コロナウイルスの殻は
エンベロープという脂質の殻で覆われています。
アルコールや次亜塩素酸でなくても
脂質を分解する事ができる石鹸でも充分
新型コロナウイルスに対応することが出来るようです🙆
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研究では石鹸が今回のコロナの殻を分解して破壊するという結果を出しているようです!!
どうやら、石鹸の界面活性剤が効果を発揮するみたいです😊❤️
ただ、万全には石鹸+アルコールがいいのかなぁ?と考えています☺️👏
一般のご家庭では石鹸で手を洗ったり
石鹸を溶かしたお水で掃除をすることでも充分に対応が出来そうです!
次亜塩素酸(ハイター)でも良いのは良いのですが脂質の膜を破壊するのはやはり界面活性剤かアルコールがオススメで
ノンエンベロープのウイルスであるノロウイルスなどには
次亜塩素酸が効果を発揮します!
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そして、また新型コロナウイルスについて
学びましたので共有させてもらいます🥰
免疫細胞である好中球や、キラーT細胞にも
新型コロナウイルスは感染してしまうそうで、
これらの免疫細胞に感染すると
好中球は通常、感染した悪い細胞だけを食べますが
正常な細胞まで食べてしまうことになったり
キラーT細胞は、本来感染した悪い細胞だけを攻撃するのですが
正常な細胞までも攻撃してしまうということになるのだとか😱
要約すると、自分の免疫細胞が自分を攻撃してしまうということです。
このことからも、単純に免疫を高めるだけではいけないことが言えます🥺
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今回のウイルスは私も免疫が高い民族であっても
感染していることが不思議でしたが
これが原因だったのかも?
やはり免疫だけではなく、ウイルスに攻撃されても負けない
自分の細胞を強くする食材を食べておくことがベスト!!
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前の投稿でもお伝えしていますが
細胞を強くする食べ物としては亜鉛😍
亜鉛を細胞に送り届ける役割には
ケルセチン、エピガロカテキンです🤗



写真はスーパーボディコンテストさんのサポートをいただいて
初めて挑んだ世界大会❤️昨年のマカオでの控室で😝
またマカオに行ける日が来るのか‥
今までは当たり前に行けた場所にも行けなくなった。
本当に当たり前ってないことを痛感します。
いつもあったもの
いつも行っていたところ
いつも食べていた物
いつも会って来た人
いつもの仕事
全ては当たり前ではなく感謝でしかありません。
当たり前の反対語は「ありがとう」「感謝」
いつも目の前にある全てのモノに感謝が出来ると
いろんなエネルギーが高まる。
感謝が出来なくなったときに
人間関係も壊れ、仕事も上手く行かなくなり、お金も失ってしまうことがあったり、大切なものも無くしてしまったり
気がついた時には、もう遅いこともあるけど
私は感謝のエネルギーほど強いものはないと思っています。
なので、今からでも本当に大切にしたいもの、大切にしたい人や場所、時間
全て感謝をし直してくださいね🥰💕
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. こんな笑った写真なんだけど🤣 . 真剣なお話です。 現在新型コロナウイルス感染者は 先週から3倍以上に増えました。 一度感染すると、なかなかPCR検査が陰性になりません。 . 効く薬もなく、軽症の方の場合は ただひたすら陽性反応がなくなることを 個室で家族にも会えない 顔を合わせる人はキャップ・マスク・ガウン・手袋をした医師か看護師のみの状況が一ヶ月以上続かれています。 . そして、重症となった方は COIVD-19(コビッド19)がずっと肺を攻撃し続け継続的に肺炎を起こさせます。 肺が損傷を受け続けるため、肺は繊維化してしまい肺線維症を起こします。 肺線維症は軽症であれば、元に戻るとも言われていますが コビッド19が攻撃し続ける限り重症化してしまうこともあります。 そうなると、自分の肺が機能しなくなるので 人工呼吸器管理が必要になったり 志村けんさんのように人工心肺を装着しなくてはいけません。 また一命を取りとめても肺線維症により間質性肺炎という 一生呼吸器症状で苦しまなくては行けない 慢性の病気になってしまいます。 . 今は、感染経路が分からない若い方が多く入院されてきてます。 本日の緊急事態宣言がどこまでの効力があるのか分かりませんが 本当に、本当に自粛されてください。 . 私達医療関係者は元々ベースに感染しない技術があります。 それでも感染してしまうことがあるのです。 でも、一般の方にはその技術はありません。 自分がどれだけ感染のリスクが高いのか もう一度再認識されてください。 . また、今回のコビッド19は免疫を高めるだけでは身体は対応できません。 . 免疫を高める食事を心がけること 免疫を低くする食べ物を止めること 細胞自体が感染しないようにしっかりと必要な栄養を日頃から摂る事 です。 . インスタント、コンビニ、スーパーのお惣菜、菓子パン、お菓子、冷凍食品、ジュース、チェーン店の食事、ファーストフード、プロテイン、エナジードリンクなど 全く必要ありません。 . 毎日納豆をすすめます!! . ストーリーでも載せてましたが ご覧いただけなかった方のために下記参考にしてください🤗 . 摂るべき栄養素→亜鉛 亜鉛を細胞に運ぶ栄養素→ケルセチン、エピガロカロテン . ■亜鉛を多く含む食材 牡蠣、チーズ、抹茶、ラム肉、牛肉、納豆、小豆、魚、甲殻類など . ■ケルセチンを含む食材 玉ねぎ、リンゴ、ブドウ、ブロッコリー、モロヘイヤ、アスパラガス、サニーレタス、ラズベリー、コケモモ、クランベリー、その他葉菜類、柑橘類など . ■エピガロカテキンを含む食材 緑茶、抹茶、りんご、ブラックベリー、ソラマメ、さくらんぼ、ぶどう、梨、きいちご、チョコレート、納豆、小豆、ココアなど . #新型コロナウイルス #スパボで劇ボディ #もう一度抱きたいカラダ #美尻 #ヒップアップ #プリケツ #桃尻 #筋トレ #ワークアウト #くびれ #workout #フィットネス #ウォーキングレッスン #ポージング #姿勢矯正 #S字ライン #コンテストアドバイザー #ダイエット #モデル #model #筋肉は天然の補正下着姿 #看護師 #撮影 #ありがとう #感謝 #thankyou #ポートレート #ポートレート撮影 #belfie #ベルフィー

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