ところで、実際には、どれくらい運動すれば、痩せられるのでしょうか？？
実際には、同じ運動量でも、痩せられる程度は人によって違うし、また、なにより、人によって、どれくらいまで痩せるのを目標としているかも違います・・・
そんなわけで、私の場合は、目標達成のためにどのくらい運動すれば・・・・と、言うより、どれくらいプールで泳ぐ時間を確保すればよいのでしょうか・・・・？？
忙しい現代人の皆さんの中には、そんな疑問を持った方も多いのではないでしょうか・・・？？
そんなわけで、私、ダイエットを専門とし、また、そんな計算もしてくれるという、渋谷セントラルクリニックの大友先生のところに行ってまいりました！！
いろいろ問診をした後、細かい計算は、ここでは割愛させていただきますが、私の場合は、月に7時間程度の水泳時間を確保すればよいそうです・・・・
って、ことは・・・・
大体、週2回、1時間くらいずつですかね・・・？？
了解いたしました！！
頑張ってやってみます！！
ちなみに、手っ取り早く痩せたい方は、当院で脂肪吸引でもどうぞ！！（爆笑）