【モデダイ】 元モデル、早乙女唯が語る、知られざるモデルのダイエット法 -8ページ目
早乙女唯です
世界で一番「顔が美しい」と評価
されている日本人女性って誰だか
ご存じですか？
そうです、女優の桐谷美玲さんです
アメリカの映画サイト“TC Candlerが
発表した「世界で最も美しい顔100人」
ランキングで堂々世界第８位に輝いた
のが桐谷さんです
彼女は、"美"の秘訣について
インタビューでこう語っています
「私は雑誌でかわいい服やコスメ
そして、綺麗な人をたくさん見る
ようにしています」
「"かわいい"をたくさん見てると
気分が上がるから」
と美しさを保つために、日頃から
お洒落な雑誌を沢山見ている事を
明かしていました
しかし、私はこの発言の中にこそ
彼女の美しさの秘密が隠されている
ような気がしています
実は、このシークレットについては
健康と美を追求する、私のマニュアル
“アドバンス・ビューティー”にも
掲載しているのですが
→
こちらをクリックです！信じられないことに
人って、こうなりたいと願うと
本当にそんな顔や体型になっていく
ものです
まるで、カメレオンのように
似たもの夫婦と言われる人や
顔真似をする芸人さんって、
普段の顔までそっくりでしょう
あれって、実は科学的に根拠のある
話です
理由の詳細は、マニュアル内で
お話ししていますので、割愛させて
いただきますが
私たちモデルは、養成学校時代、
なりたいモデルや芸能人の写真を
部屋に貼り付け、毎日眺めるよう
事務所から指令が出ていました
信じられますか？
事務所から実際に出ていた指令です
ウチの事務所は知っていたんです
このシークレットを・・・
また、指導教官からもモデルの雑誌を
毎日見るよう盛んに奨められました
当時は、今のようにモデル系の雑誌
があまりなかった時代ですが、新人は
本屋で買ってきた雑誌を切り抜いて
鏡や洗面所にペタペタ張っていました
まだ、スキャナーやプリンタがない
切り抜いて張るしかない時代です
それでも美容効果は抜群でした
同期がみるみるキレイになって
いくのです
人間の脳って凄い！
生き抜くため、カメレオンみたいに
体や顔つきを変えていく機能が
人間にはあるんです
これをモデルの「カメレオン効果」と
呼んで、応用して下さい
今日は、世界で8番目に美しい
桐谷美玲さんのお話でした
また今度、チャオ！
早乙女唯
追伸）芸能人やモデルの美しさの秘密
美容法を閉じこめた、新マニュアルは
今すぐ、
こちらをクリックです！もしかしたら、モデダイより凄いかも
しれない、シークレットの数々
モデル界の美容法の秘密について
包み隠さずお話しします
しかしというか、何というか・・・
このマニュアル、早速モデル界から
クレームが来ています
いつも私は裏切り者扱いです（泣）
早乙女唯です
夕食に米飯などの炭水化物を食べない
そのメソッドには、もう一つの効用が
あります
それは、おかずを減塩して
薄味にできるということです
私は夕食にお米を食べなくなってから
これまで食事を濃い味付けにしていた
ことに気付きました
おかずと一緒に食べるお米が
濃い味付けを薄める役割を
果たしていたのです
私は、それ以来、おかずの味付けを
薄めるようにしています
これで減塩効果もバッチリです！
しかし
どうしても、おかずだけでは味気ない
というあなたへアドバイスです
私は歯ごたえが欲しい時
キャベツを包丁で細かく刻んだり
レタスをバリバリかじったりして
ご飯の代わりにしていました
シャシャキの歯応えがあれば
お米なしでも結構、大丈夫
今、牛丼チェーンの「すき屋」には
“牛丼ライト”という
米の代わりにキャベツと豆腐を使った
牛丼がメニューに掲載されています
ご存知の通り、野菜はカロリーゼロ
ですし、酵素や繊維を多く含んで
いますので、食べても太りません
お米を食べるのと違い、ダイエットに
最適です
夕食の食べ方を工夫してもらえると
あなたのダイエットは間違いなく
急加速していきます
では、また次回
ちゃお！
早乙女唯
早乙女唯です
昨日の続きです
あなたのダイエットを加速するために
必ずやって欲しい事があります
それはディナー中、決して
主食を口にしないということです
主食とは、お米やパン等
穀物を中心とした「炭水化物」です
日本人は、お米をよく食べます
海外に旅行しても、お米がないと
イライラするという人が多いです
しかし！
ディナーの時にはお米を口にしないで
欲しいのです
もっと分かりやすく言えば
“夕食時には、おかずのみを食べる
習慣を付けて下さい”ということです
それは、なぜか！
では、夕食後、あなたがするべき事に
何があるのか？
これを考えて下さい
これから会社に行って仕事しますか？
それともテレビなどを観た後に
就寝しますか？
どっちですか？
もちろん後者であることは
言うまでもないことだと思います
では、これから休んで寝るのに
体を動かすエネルギーとなる
「炭水化物」は必要ですか？
ということです
必要のないものを体に入れると
行き場を無くしたエネルギーは
脂肪となって体に蓄積されます！
つまり、肥満の元となるのです
実は、夕食時に主食となる炭水化物を
食べないメソッドにはもう一つの効用
があります。
それは・・・
続きは明日、お話しします
ちゃお！
早乙女唯
早乙女唯です
いきなりですが・・・
あなたが３度の食事のうち
最も楽しみにしているのは
朝ごはん、昼ごはん、夕ごはん
のどれですか？
私が当ててみましょう
それは、夕ごはんですね
ピンポーン！
おそらく誰でも
そうでしょうけど（笑）
世界中どこでも、ディナーは
最も大切で、最も楽しい時間
とされています
一日の疲れを癒し、家族の団らんあり
みんなで美味しいものを食べる
こんな時まで、ダイエットの事を
考えながら食事をするなんて
ナンセンスだと思います
夕食時に考えることは“ソルトレス”
つまりは減塩だけで結構なのですが
もう一つだけ！
あなたのダイエットを加速させる
ために覚えて欲しい事があります
それは、ディナー中にお米やパン等の
主食は口にしないということです
続きは明日、お話しします
では、チャオ！
早乙女唯
早乙女唯です
“糖分メソッド”昨日の続きです
日本人は、インド人もビックリする
ような辛口のカレーを好んで食べる
人が多いです
しかし、私たちモデルは基本的に
甘口カレーを好んで食べます
理由はもうお分かりですね
甘い分、満腹感を感じやすく
必要以上に食べなくて済むからです
甘口カレーを作るときのポイントは
バナナとリンゴをミキサーで
ドロドロのジュースにして、
鍋の中に入れてやることです
※私は蜂蜜も入れます
それをカレー粉と一緒にグツグツ
煮込みます
すると天然の甘味料を大量に含んだ
美味しい甘口カレーのできあがり！
この早乙女カレーは、上手にできれば
できるほど、なぜかカレーの色が緑色
っぽくなりますが
その美味しさは、我ながら絶品です！
私はモデル時代、いじめた後輩への
フォローのために（笑）このカレー
を大量に作りカレー・パーティーを
開いていました
※生々しい実話
お米を少し控えめにして、カレーを
食べると美味しいし栄養しっかりで
お腹もふくれます
ぜひ、あなたも、一度作ってみては
いかがですか？
では、ちゃお！
早乙女唯
追伸）あの後輩、今どうしてるかな
