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【モデダイ】 元モデル、早乙女唯が語る、知られざるモデルのダイエット法

元モデル、早乙女唯が語る、知られざる秘密のダイエット - 早乙女唯 オフィシャルブログ

早乙女唯です

仕事で海外に行くと実感するのですが
日本人は本当に真面目で働き者です


大袈裟な話ではなく

アメリカ人が1日掛けて行う仕事を
わずか1時間で済ませたり

仕事に対する集中力というか
真面目さは凄いと思います


私が心配なのは

あれだけ真剣に働いたら、帰宅後
自分のために使う気力ががなくなって
しまうのでは、ということです

実際そうではありませんか?


こんなことを言うと
また怒られそうなのですが・・・

日本文化について私が思うことを
話しますので、聞き流して下さい


人生は楽しむためにあるものであり
自分のためにあるものです

「仕事こそが私の人生」というのでは
あまりにも味気ないような気がします


日本では5時以降も無給で働くことが
当たり前です

土日も会社に出社して働く
いわゆる“サービス残業”という言葉も
あります

昔は、私もそんな生活をしていました


「月月火水木金金」
という歌がありますが

つまり、土日がないという事です


海外にしばらくいるとそんな毎日が
夢や幻だったような気がします

こんな理不尽な雇用状況が海外で
あったら即、社会問題になるでしょう


しかし、日本人は土・日もジッと
我慢して、コツコツ仕事を頑張って
います

これで気が狂わないのが
本当に不思議です


我慢することが日本人社会の
美徳なのでしょうが

我慢して我慢して自分を殺して
それで手に入れるものって

一体、何なのでしょう・・・

“他人からの評価”などの
取るに足らないものではないですか?







私はモデル業を辞めて
人生を振り返る時間があるので
実際に感じるのですが

明日のことは、明日考えればいい

それくらい楽観的な人生の方が
良かったんじゃないかと思います


あのまま、仕事を続けていたら

生きるために働いているのか
働くために生きているのか

分からないままの人生で
終わってしまいそうでした


仕事のためにある人生では
ないはずです

若い頃、自分の人生のために
正直に生きてみたかったと
今になって思います


自分のために子どもと遊んだり
自分のために余暇を満喫したり

会社なんか辞めてでも、時間を大切に
すべきだったと思います


なぜなら、この世で一番大切な資産は
“時間”なのですから

お金は頑張って稼げば返ってきますが
失った時間は二度と戻ってきません


もう少し、自分のための
人生を生きてみませんか?

仕事のことは一旦忘れて、
自分の人生のためにダイエットや
お洒落に全力を注いでみませんか


どうして、こんな長い前振りを
持ってきたのか・・・?

次のレッスンでは、
そもそもダイエットとは何のために
するのか?

それについてお話しさせてほしい
からです


あなたは、何のために
ダイエットをするのですか?

健康のため
それとも美容のため


それだけでは、確実に成功できるか
ちょっと心配です

まず自分の欲に対して、正直に
なってください


痩せるためにダイエットをしては
いけません

美しくなるために
ダイエットをするんです


では、何のために
美しくなるのか・・・

美しくなって
何を手に入れたいのか


それを、次回のレッスンで
お話しします

では、ちゃお!

早乙女唯


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早乙女唯です

昨日の続きをお話します


ダイエットを失敗させる最大の原因は
「焦り」と「不安」・・・

そして、続かないことです


なぜ、ダイエットが続かないのか・・

それは、自分を追い込みすぎて
辛くなるからです


人間の体は、その80%が水分だと
いわれています。

そして、モデダイは水を飲む事
を中核としたメソッドです


人体の80%が水分で構成されている

その人間が沢山水を飲めば
一時的に体重が増えるのは当然です

にも関わらず、毎日体重計に乗り
体重に一喜一憂しているようでは
精神的にも大きなストレスになります


2週間くらい体重計は見ず

リラックスして、じっくり取り組んだ
方が良いと思います

ダイエットを楽しむような気持ちで
取り組んで下さい







早乙女のマインドセットに
“迷子を楽しむ”があります

モデダイを続ければ、
必ずダイエットは成功します


途中のうまくいかなかった日々や
体重が思うように落ちず悩んだ日々

それら全てを楽しみに変え
愛してあげて下さい


分かりやすく言うと

これからあなたは“ダイエット”
という名の冒険に出るのです


冒険にはその道中、必ず様々な障害が
発生します

それらを楽しめるから
冒険はワクワクするはずです


スピードと効率だけを追い求めるのは
精神衛生上、良くありません

精神的に解放されたその時
あなたのダイエットは加速し始めます

私から悩み多きあなたへの
アドバイスです


今週のレッスンは
できれば全部読んでほしいです

実は、とても大切なことを
お話しするつもりなので


何事もそうですが、一番大切なのは
テクニックではなくマインドセット 

今さらですが、マインドセットとは
メンタルの道標(みちしるべ)です


マインドセットがしっかり備われば
進むべき方向がブレません

だから、心も落ち着き
テクニックも最大限発揮されます


今日のマインドセットは
“迷子を楽しむ”

頭の片隅にでも置いてもらえると
嬉しいです


では、アディオス!

早乙女唯


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早乙女唯です

昨日の続きをお話しします


あなたのダイエットを阻む
最大の敵は「焦り」と「不安」

これについてです


ダイエットとは、元々

食事制限もなく
運動も必要なく

お金をかけずに
のんびりやるものです


しかし、あなたの周りから
「やったー、3kg痩せた!」

そんな声を聞くたびに、心臓が
ドキドキして焦りませんか


心配ご無用!他人は他人です

あなたは、自分のペースで
自分の事に専念すればいいのです


お話変わりますが・・・

日本の労働者の就労条件は
それはそれは厳しいものです


長時間、朝から晩まで働いて
いますので

それから、ダイエットのために
ジムに通ったり走ったりなんて
物理的に不可能です!


しかし、そういう忙しい方にこそ
このモデダイはピッタリです

自分のペースでじっくり・・・
自分の体と向き合って下さい


私の整体師さんが言ってましたけど
お客は痛い治療は嫌だと言いながら
実は痛い治療を欲しています

痛い思いや苦しい思いをすると
その分、効果があると思ってしまう

それが人間の性(さが)です


同じように

人はダイエットで苦しみたくないと
言いながらも、苦しいダイエットを
望んでいる

そういう生き物です


あまりにも楽すぎると、効果がないと
思いこんでしまい、かえって不安に
なるというか・・・

そういう不思議な心理を持っています


モデダイは苦しくないダイエットです

スポ根路線でダイエットを
実践するのは良くないです

それでは、精神的に参ってしまい
長続きしません


日本人はあまりにも真面目過ぎて
悩みやすい民族です

明日のことは、明日になって
考えればいい

それぐらいの気長な気持ちで
ダイエットに取り組んだ方が
いい結果が出ます


「来週の月曜日までに2kg減!」
「水飲んで減塩して、1週間で10kg落とす!」

それでは、辛くありませんか?


ダイエットは、気合いを入れて
やるものではありません

じっくりと生活習慣を変えていけば
勝手に体は細くなっていくものです


水を飲んで、フルーツを食べて
塩分に気をつけて、

あとは普通に生活すれば
ダイエットなんて、気がついたら
成功しています


続きは明日

アデュー!

早乙女唯






早乙女唯です

今日はちょっと趣向を変えて・・・

とても役に立つお話をさせて
いただきます


この世で、精神論を聞かされる
ほど、嫌な事はありません

そこで、今日は私の精神論について
聞いていただきます(笑)


もうちょっと言うと、ダイエットの
マインドセットについてです

嫌がらずに聞いて下さいね

今回は、誰も教えてくれない
ダイエット最大の落とし穴について
お話ししますので


ダイエットにとって一番の大敵

それは「塩」であるとお話しましたが
実は、それ以上の難敵がいます


この敵はダイエットどころではなく
場合によっては、あなたの人格をも
崩壊させるモンスターです

そのモンスターとは
「焦り」と「不安」なのです


私は、自信をもって断言します

このモデダイを実践すれば
痩せられないはずがないと!


しかし、このメソッド全てを台無し
にするモンスターがいます

あなたの心の中に棲み着く
「焦り」と「不安」です


「どうせ今度もダイエットに失敗
するんじゃないかしら」

「どうせダイエットなんて体質勝負
なんだから何やってもムダだよ」

聞こえてきますね、あなたの
心の声が・・・


最近、私へのメールで
「もうダイエットに疲れた」

こんな声をよく耳にします


落ち着いて考えて欲しいのですが

このダイエットがインチキならば
私は今頃モデルを廃業しています

ダイエットに失敗するということは
すなわちモデルを辞めることを
意味しているのです


このメソッドは

私がぽっちゃりした頃から
スレンダーボディを武器にする
モデルに変身できた

唯一無二、真実のダイエットです


私が自分の体をモルモットにして
人体実験の末に編み出した(笑)

本物のダイエットです


まずは、私を信頼して
この方法を1ヶ月だけ試してください

そうしないと、大事な時間を
ドブに捨ててしまうことになります


いや、時間だけならまだしも

これからの大切な人生をもフイにする
ことになりかねません


あなたはダイエットに成功して
一生、体の事で悩まない生活を手にし

友人や家族からキレイだねって言われ
素敵な彼氏から告白されたり

幸せな結婚をして、スリムなママさん
としてうらやましがられたり・・・


そんな素敵な人生が
待っているはずです

それをマイナス思考で壊してしまう
なんて、もったいないです


私は鈍感なので、何を言われても結構
ですが、このメルマガの読者さんが
苦しむ姿を見るのは、我慢できません

もう一度言います

実は・・・

あなたのダイエットを阻害する
最大の敵は「焦り」と「不安」です


続きは次回

ちゃお!

早乙女唯







早乙女唯です

“私のハダカを見た男”凄い反響です


こんなモデル界の裏話が聞きたかった
と読者からメールが殺到しています

過去最高の反響です!


私としてはダイエット情報の合間に
気分転換に書いただけなので
ちょっと複雑な気分です

世の中、何がウケるか分かりません








今回は、これまでに読者さんから
いただいた質問メールをいくつか
簡単にご紹介させていただきます

一人目・□□さん

こんにちは、いつもメルマガを
楽しく読ませてもらってます

私は最近、早乙女さんに洗脳されて
水ばかり飲んでます


呪文のように唱えながら水を飲みます

「水飲め、水飲め、飲みまくれ」
「水飲め、水飲め、もっと飲め」

そうしたら本当に体重が落ちました!

何よりもお腹周りが軽く、楽になって
きたので、すごい嬉しいです

----------------------------------

呪文ですか・・・う~む

私って完全に“早乙女真理教”の
教祖様ですね


ちなみに飲水は確かに良いのですが
食べてる最中と、食事の前後だけは
あまり水を摂らないようにして下さい

胃液が水分で薄まって
食事を上手に消化できなくなります


ところで、教祖様と言えば“洗脳”

洗脳といえば、以下のようなメールも
来ています


二人目・△△さん

メルマガいつも見てますけど
実は、早乙女さんもダイエット業界の
まわし者なんじゃありませんか?

早乙女さんに洗脳されて
ダマされたらどうするんですか?

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これはなかなか気合いの入った
素晴らしいメールですね(笑)

私にダマされたらどうするか?


万が一、私にダマされても
損するのは水代だけです

しかも、塩代は節約できます(笑)


何か大きなモノを失いますか?

水を飲んで、大きく太るとは
思えないのですが、いかがでしょう


以上です

今日は私宛のメールを2通
ご紹介しました


手抜きではありませんよ
念のため(笑)

では、ちゃお!

早乙女唯


追伸)これまでにいただいたメールに

早乙女さんはどうして元モデルなのに
そんなに優しく教えてくれるのですか

というお便りがありました


世間では、ファッションモデルは
“性格の悪い女性の集団”という
イメージがあるようです

しかし、実はこれ半分本当です(汗)


ひどく性格の悪いモデルもいます

若い頃からチヤホヤされると
誰でもこうなってしまうんでしょうね


私は先輩モデルの悪行を見てきたので
ああならないようにと反面教師にして
きたつもりだったのですが

たまに田舎に帰ると
「性格が悪くなった」
「お高くとまるようになった」
「人を見下ろして話すようになった」

と、家族に散々言われます(涙)


「朱に交われば赤くなる」
という事なのでしょうか

激しく反省です


このメルマガだけは
優しく丁寧にお話しなくてはと
堅く心に誓ってはいるのですが

たまに性格悪いのが文章に出る
みたいで恐いです(汗)