【モデダイ】 元モデル、早乙女唯が語る、知られざるモデルのダイエット法 -35ページ目
こんにちは、早乙女唯です
今日から新シリーズ
「塩分で自滅するダイエッター」
についてお話しします
塩分がダイエットに最も悪いと知らず
摂取した結果、その結末がどうなるか
その事例を３回に渡ってお話しします
あなたは知っていましたか？
東北や北海道の寒い地方には
肥満傾向の人が多い事を
寒くて体の代謝が悪くなるから
寒くて家の中ばかりで運動しないから
寒くて脂っこい食事を多く摂るから
理由は色々言われていますが
実はどれも違います
実は、寒い地方に住む人は
塩分を多めに摂取するからなんです
知ってます？
塩って、体を温める働きがあるんです
だから、寒い地方に住む人は
無意識のうちに塩分を多めに
摂ってしまうんです
東北地方の漬け物って
食べた事あります？
私は仙台のショーで
食べたのですが、凄い辛さでした
地元の人達は「美味しい」といって
酒のつまみにパクパク食べていました
これでは寒い地方に住む人は
太りやすくなるだろうな、と
フッと思った記憶があります
周りにふくよかな女性が多い事に
妙に納得してしまった、
若き日の早乙女唯でした
いつも最後まで読んでくださり
ありがとうございます
明日は「早乙女のダイエット事件簿」
その２をお話しします
いつの間にかタイトルが変わっている
という突っ込みはなしで（笑）
早乙女唯
追伸） 塩分を控えめにして
美味しく食べるコツについても
もうすぐお話しするつもりです
ああ、話したい事が多すぎて
自分でも整理がつかない（汗）
こんにちは
早乙女唯です
かなり傷ついています・・・
立ち直れるとは思いますが
正直、軽いウツになっています
このメールを書きながら
過去を思い出していました
絶対に思い出したくない過去を
箱の中に入れて、鍵を閉め
心の奥に閉じこめたはずの
暗い過去を・・・
これまでにいただいたメールの中に、
早乙女さんはどうして元モデルなのに
私達に優しく教えてくれるのですか？
どうしてモデル界のダイエット法を
惜しげもなく話してくれるのですか？
というお便りを何通かいただきました
その理由といっては何ですが、
今回、少しだけ私の過去の話をします
ここだけの話ですが・・・
実は、私は子どもの頃、太っていて
肥満に苦しんでいた時期がありました
クラスの大好きだった男子に
「デブ」と言われてショックを受け
ウサギ小屋に閉じこもって
一人で泣いた事があります
中学時代、部活で陸上を始めて
少しはマシな体型になりました
身長が伸びた事もあり
憧れだったモデル界に入ったまでは
良かったのですが
今度は先輩モデルの凄く細い体を見て
この世界でやっていく自信がなくなり
ショックでアパートに閉じこもってた
過去があります
女性にとって
体の事って凄い悩みです
この悩みさえなければ
どんなに毎日が幸せになれるか
私は、この方法によって
肥満で悩む人が少しでもいなくなれば
と思い、このメルマガを始めました
ダイエット業界が発信した無責任な
ウソに振り回され、懸命に頑張って
も痩せられず、泣いている人達
誰にも相談できず、一人胸を痛め
体重計を前に苦しんでいる人達
皆、ウサギ小屋の中で一人泣いていた
あの頃の私自身なのです
もし、私が子どもの頃
この方法を知っていれば・・・
もし、私が若い頃に
この方法を知っていたなら・・・
私はこのメルマガを
あの頃の自分に読んで欲しくて
書き始めました
出口のない迷路で苦しんでいた
昔の私に読んで欲しくて送信しました
だから、書き方もソフトな口調で
分かりやすく丁寧に書いたつもりです
もし、私の文章が
「子どもに書いているみたいで
ちょっと読みづらい」
そうお思いなら、そういう理由で
許してやってもらえないでしょうか
言い訳みたいですみませんが
私、早乙女からのお願いです
体の悩み
私と一緒に解決しましょうね！
早乙女唯
追伸） この話をするのは
正直、少し勇気がいりました
ちょっと恥ずかしかったけど、
私もあなたも特別な違いはなく
お互い悩みを持った生身の人間だと
分かって欲しくてお話しました
ダイエット業界の悪事を暴露する
つもりが、自分の過去を暴露して
しまい、ちょっと恥ずかしいです
明日からは気を取り直して新シリーズ
「早乙女の塩分事件簿」
塩分で自滅するダイエッターの謎
についてお話しします
いつも最後まで読んで下さり
ありがとうございます
ではまた明日・・・
こんにちは
早乙女唯です
今日のテーマは
「あなたに忍び寄る塩分の影」です
日本には塩分が極端に高い
ある調味料があります
あまりにもなじみが深すぎて
気付きにくいのですが
JAPANオリジナルのその調味料とは
ズバリ「しょうゆ」です
いるでしょう・・・
刺身を食べる時
しょうゆをバサバサかけて
美味しそうに食べる人って
ああいう人は、まず太っています
それもブヨブヨに
私の父はバサバサどころではなく
ザブザブかけて食べていました
言うまでもなく太っていましたが・・
しょうゆは私達日本人になじみ深く
しかも、日常生活に潜んでいるため
気が付きにくいのですが、かけ過ぎ
つけ過ぎはダイエットの大敵です
「しょうゆ」はできるだけ控えめに
これはダイエットに意外と大きな影響
を与えますので覚えていただければと
思います
ところで「塩」って恐ろしい・・・
あなたは昨日のメールを読んで
そう思ったのではありませんか？
けっして脅すわけではありませんが
塩はとても恐ろしい調味料です
やっぱり脅してる（笑）
しかし、ほんの少しだけ
塩分に注意をするだけで
塩の過剰摂取は防ぐ事ができます
大切なのは
塩分の摂りすぎはダイエットに悪い
それを知っているという事です
塩分の秘密を知っているだけで
あなたはダイエットの勝ち組に
入る事ができます
知らないと余分な塩分を摂る毎日で
負のスパイラルから抜け出せません
結果、体は太っていく一方です・・・
また、脅してしまった（汗）
日本に数百万人といわれる
いたいけなダイエッターは
この真実を知らないために
永遠のダイエット地獄にはまり
失敗のスパイラルから抜けられず
苦しみ続けている
そういっても過言ではありません
何と言っても糖分を我慢して
塩分は取り放題なのですから
本来のダイエットにとって真逆の
行動を取っています
※これについては次の機会に
詳しくお話しします
さらに悪い事に、この日本という国は
「塩分天国」なんです
コンビニのお弁当や
ファミレスで出される料理
あの塩辛い事！
味のインパクトを出すために
強烈な濃度の塩分や調味料を
使用しています
コンビニやファミレスの食事は
ダイエットにとって最悪
そのマインドセットで生活すると
あなたのダイエットは加速していきます
明日はちょっと小休止して
「早乙女のダイエットと暗い過去」
についてです
ちょっと恥ずかしいのですが
私のダイエットの原点となる
ある出来事についてお話します
いつも最後まで読んで下さり
ありがとうございます
それでは！
早乙女唯
追伸）
「早乙女さんのブログ
内容が濃すぎて疲れます」
という嬉しい？お便りいただきました
これでもセーブしてたのに・・・
明日からもっともっと濃厚な内容を
お届けしますので、心のお準備を（笑
更にパワーアップして
あなたのダイエットを
加速させていきます
こんにちは
早乙女唯です
昨日から問い合わせのメールが
ジャンジャン届いています
返信が追いつかないくらいです
人の体を太らせる最大の敵は「塩分」
この新メソッドが与えたインパクトが
大き過ぎたみたいです
全員に必ず返信しますので、
もう少々お待ち下さい（汗）
ところで、今日は
「塩」はなぜ人の体を太らせるのか
その理由についてお話しします
人間の体は、塩分の濃度を一定に保つ
ようにできています
だから、人は塩っ辛いものを食べると
つまり塩分をたくさん摂取すると
体内の塩分濃度を一定に保つために
水を飲みたくなるのです
水で塩分を中和するんですね
それがどうしたのかって？
実は、この塩分濃度を維持しよう
とする体の働き
これこそがダイエットを妨害する
最大の敵なんです！
なぜか？
人間の体は、体内の塩分濃度を
一定に保つため
水分を外に出さないよう
体内に閉じこめようとするのです
つまり、水分が排出されにくい体に
なってしまいます
そうなると、体は水太りよろしく
ブヨブヨの状態です
これが毎日のように続くと・・・
もうお分かりですね
水によって溶けた脂肪が
体外に出て行かなくなりますので
痩せようにも痩せられない状態が
続きます
つまり、体は太っていく一方です！
このような水はけが悪い体の状態を
「水毒」といいます
体が「水毒」の状態になると
1. 体の水はけが悪くなる
2. 体内の水分が外に出て行かなくなる
3. 溶けた脂肪も外に出て行かなくなる
4. 脂肪が体内に残ってしまう
5. 痩せられない
6. 逆に太り続ける
という悪循環が続きます
さらに！
人は塩を５gを摂取しただけで
体内の塩分濃度を一定に保つため
水１リットルを体内に留めようと
するのです
水１リットルといったら１kgです！
そう考えると
塩分を沢山摂っている人が太るのも
うなずける話です
また、人の体は約80％が水分です
その水分が体から出て行かなくなると
体重が激増します
同時に溶けた脂肪も体内に残留し
まさに悪循環にはまってしまうのです
どうですか？
塩分を摂るのが恐くなったでしょう
ちょっと脅しすぎたかな（汗）
大丈夫です
塩分は、あくまでも
“摂りすぎない” 事がポイントです
少しだけ・・・ほんの少しだけ
塩分に気をつけるだけでいいんです
それだけで全く効果は違ってきます
あまり長くなると怒られますので
今日はこの辺で・・・
明日は「あなたの周りに忍び寄る
塩分の影」についてお話します
いつも最後まで読んで下さり
ありがとうございます
ではまた明日
早乙女唯
追伸）
これからダイエットの中核となる
驚愕の内容を次々とお話しますので
できれば、あなたのメールアドレスを
以下のメルマガに登録してもらえれば
と思います
今なら、モデルのダイエット法の
マニュアルがもれなく付いてきます
→
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こんにちは元気いっぱい、早乙女唯です（笑）
ミネラルウオーター飲んでますか？
私は、このブログを書く前に
気合いを入れて500ml飲みました
ううう・・・
おしっこ近くなってきた（汗）
お待たせしました
今日は、いよいよ【モデダイ】
第２のメソッドについてお話します
今回は、モデルダイエットの中でも
そのハイライトとなる部分です
これを実践すれば、その結果は
あなたのボディに明らかに現れます
まあ「実践する」と言うほど
大袈裟なものではありませんが
このメソッドを知ってしまえば
「何だ、そんな事だったの？」と
脱力してしまうかもしれません
あまりにも簡単すぎるからです
それでは、シークレットNo.2について
これから詳しくお話します
人の体を最も太らせるもの
それは、一体なんだと思いますか？
糖分？ いえいえ
脂肪？ ノンノン
実は「塩」
つまり「塩分」なんです
「ええ～っ！」
そんなにビックリしないで下さい（笑
でも、驚くのも無理はありません
これまで、人の体を太らせるもの
それは糖分や脂肪だというのが一般的
でした
しかし、全く違います
それこそ！
ダイエット業界が流したデマです
糖分は太りません
脂肪も太りません
後で詳しくお話しますが
糖分は太るどころか
あなたのダイエットを補助する
大切な役割を果たします
あなたの体を太らせる最大の敵
それは「塩分」なのです
次回から、その理由について
詳しくお話しします
楽しみに待っていて下さい
では・・・
早乙女唯
追伸）
ダイエットに成功できず
自分を嫌いになってませんか？
ダイエットがうまくいかないのは
あなたが悪いのではなありません
ダイエット業界の流したデマを
広めたマスコミに問題があります
あなたに非はないのです
この世には、常識のような非常識が
はびこっているという事実
ダイエット業界の流した情報は
ウソばかりだという真実
この２つのマインドセットを
胸に刻んで下さい
常識を疑ったその時
そこから、あなたのダイエットは
加速し始めます
今から、私がこのメルマガで
ダイエット界の迷信をメッタ斬りに
していきますので、期待して下さい
