【モデダイ】 元モデル、早乙女唯が語る、知られざるモデルのダイエット法 -28ページ目
早乙女唯です
私がショー直前、特に気合いを入れて
カラダを絞り込んでいた時に使った
モデダイの究極進化形
その名も、ラビットダイエット
これこそが世界最強のダイエットだと
私は自信を持って、そう言い切れます
ただしこのダイエットは上級者向けと
いうだけあって少しキツいです（笑）
やり遂げるためには
何か絶対的な目的が必要になります
私はショーを最高のコンディションで
成功させるという目的がありましたが
あなたは、何か強烈な目的や
モチベーションはありますか？
私のクライアントで同窓会があるので
何が何でも１週間で５kg落とすという
気合いの入った方がいました
結果、見事5.7kgの減量に成功し
同窓会を無事に迎えたそうです
彼女が同級生からうらやましがられた
のは言うまでもありません
しかし、さすがの彼女もその１週間は
少しキツかったとボヤいていました
これは最後の手段、しかも奥の手で
簡単で楽にできるという、モデダイの
謳い文句に反するダイエットでもあり
ます
だから、お話しすべきか迷いましたが
出し惜しみなしというのもモデダイの
ポリシーですので、今回特別にご紹介
させていただきます
それでは明日、“ラビダイ”について
詳しくお話します
乞うご期待です
早乙女唯
早乙女唯です
私はモデル時代、ショー直前は特に
気合いを入れて体を絞っていました
当時の私のカラダは、スレンダーと
いうより、ほとんど木の枝のような
細いウエストでした
当時の服が自宅に残っていますが、
大袈裟な話ではなく小学２年生が
着るような小さなウエストです
「こんなだったんだ」と思わず
笑っちゃいます
思い出話はこの辺にして・・・
今日はブログ読者のあなただけに
特別なプレゼントを送ります
それは、私がショーに出る直前
さらにカラダを絞り込むために
実践していた特殊なダイエット
その全てを包み隠さずお話する事です
ただでさえスレンダーなモデルの
ボディを更にあと5kg絞り込むという
上級者向けの応用型ダイエット
私たちモデルは急激に痩せることから
これを“ラビットダイエット”と呼んで
いました
モデダイの最終兵器
ラビットダイエット
その全貌とは！
続きはまた明日お話しします
早乙女唯
早乙女唯です
眠れなくて夜中にコーヒー飲みながら
ブログを書いてます
なぜかこういう時は頭が冴えていて
次々にアイディアが沸いて来ます
これまで、約２ヶ月間に渡って
モデダイ７つのシークレットを
お話ししてきましたが
ここで少し小休止して
全てをまとめてみたいと思います
今日は、モデダイのハイライトを
おさらいします
モデダイ、７つのシークレットとは
１.水を１日最低２リットル飲む
２.塩分をなるべく控える
３.スウィーツは食事前に食べる
４.お米やパンをなるべく控える
５.夕食は野菜とタンパク質を中心に
６.朝食は抜くか、軽めに摂る
７.食後に必ず歯を磨く
以上です、特に１と２は必須です
この２つを実践しないと、モデダイは
意味を成しません
必ず、上記の７つの法則を脊髄まで
染み込ませて下さい
モデダイのクライアントさんには
このシークレットを紙に書いて
冷蔵庫に貼り付けた方もいました
これらをしっかり頭の中にインプット
できたら、明日から私がショー直前に
行っていたとっておきのシークレット
モデダイの応用編をお話しします
楽しみにして下さい
いつも最後まで読んで下さり
ありがとうござます
では明日・・・
早乙女唯
早乙女唯です
食事をしたらキシリガム
これは、食事のリセット効果を高める
モデル界の大切な儀式です
昨日、そうお話ししましたが
実は、最近の私は食後にキシリガムを
噛んでないんです！
では、大食漢の私がどうやって
食後のリセット効果を発動してるのか
それは、古典的なようですが
「歯磨き」をしているのです
昭和のモデルのように原点に返り
食後の歯磨きで、リセット効果を
発動させています
どうして、キシリガムではないのか？
理由は色々あります
お金がかかるし（笑）
お腹もゆるくなりがちだし
しかし、私早乙女が出した結論
それは、歯磨きによるリセット効果
が一番大きいからです
ガムは確かに手軽で便利です
しかし、しっかりと歯磨きする事
によって得られるリセット感覚は
ガムより遥かに大きなものがあります
大げさな言い方をすると
ガムは顎を動かすだけですが
歯磨きは全身運動です
また、口の中に充満する練り歯磨きの
臭いや味は感覚を刺激します
全身で感じて、体に染み込んでいく
リセット効果はより強大になります
そんな訳で、現在の私はリセットの為
食後の歯磨きを行うことが多いです
電動歯ブラシという便利なものも
ありますが、私は歯ブラシを使った
歯磨きをお奨めしています
もちろん面倒臭がりな私の事ですから
電動歯ブラシで歯磨きをする事の方が
多いのですが（笑）
これが現在の私が行き着いた、
最強のリセット効果発動法です
リセット効果は歯磨きで！
私、早乙女のフェイバリットでした
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございます
では、また次回・・・
早乙女唯
追伸）
ちなみに我が家の電動歯ブラシですが
旦那はブラウン、私はソニケアです
ううう・・・
仲が悪いのがバレてしまった（笑）
男の人って、あのガサガサと磨く
無骨な磨き心地がいいみたいです
私は繊細な微振動が心地よい
ソニケアがお奨めなのですが
こればかりは好みが別れるところです
早乙女唯です
食後に必ずキシリガムを噛む事を
自分自身に約束する
これであなたは、無駄な食事を
しなくなります
ガムを一日に10個以上も噛んでいたら
「私ってこんなに食べてたのかしら」
と、無意識だったことが意識化される
からです
年齢がバレるので黙っていましたが
実は、私が新人だった頃、キシリガム
なんて、まだなかったんです
遂に言ってしまった（涙）
私たち新人モデルは、その当時
歯磨きガムの「ノータイム」を噛んで
いました
では、その前の時代、
つまり「ノータイム」が発売される前
のモデルは、どうしていたのでしょう
なんと、歯磨きをしていたそうです！
歯磨きには“リセット効果”があり、
「食事が終わりましたよ」という信号
を脳に伝達する働きがあるのです
食後は必ず歯磨き
そしてその歯磨きには必ず10分近く
時間を掛けるという、厳しい戒律が
あったそうです
聞いただけでゾッとします
でも「私たちはプロだから」という
掛け声のもと、全員でその決まりを
守っていたというから驚きです！
さすがに昭和のモデルは違います
気合いや根性の座り方が違うというか
圧倒されますね
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございます
では、また明日・・・
早乙女唯
追伸）
メルマガ書いてたら、もうこんな時間
美容のためにもはやく寝なくちゃ
では、歯磨き行ってきます（笑）
