読者様のモデダイに対する質問が
かなりたまっているようですので
今回、全てにお答えする予定です
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Q.甘いものはいくら食べても本当に
太らないんですか？
食前に、毎日チョコレートやケーキは
カロリーも高いはずなのに本当に
食べても太らないんですか？
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A.意外かもしれませんが
本当に太りません
不安なのは分かりますが
これまでの固定観念やカロリー神話を
捨てて、食前に糖分を摂取して下さい
人間が糖分を分解するスピードは
思ったよりも早いものです
ただ、一日中甘い物をダラダラ食べる
のは良くありません
糖尿病予備軍になってしまいます
甘い物は食前のみと考えて
実践して下さい
追伸）チョコレートのカロリーで太る
のなら、我々モデルは皆ショーには
出ていないはずです
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Q.今日は食前にとる糖分について
伺いたいことがあります
私は食前にいつもチョコレート１枚を
食べているのですが、食べる糖分は
１つだけのほうがいいのでしょうか？
たとえば、食前にシュークリーム１個
ケーキ１個、チョコレート１枚とか
沢山食べたらダメなんですか？
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A.おはようございます
欲張りなご質問、ありがとう
ございます（笑）
別に沢山食べてもいいのですが、
それでは食事がお腹に入らなくなって
しまいます
食事から摂取する栄養の事を考えると
あまりおすすめできません
確かに糖分はいくら食べても太りま
せんが、あまり食べ過ぎると、それを
分解する為に、体が疲れてしまいます
※モデダイ本編、スポーツドリンク
の欄をご参照下さい
→ こちらをクリック！
だから、空腹感を軽く抑えられる程度
がいいかと思います
早く痩せることも確かに大切ですが、
“健康な体”で痩せることが一番です
ので、バランス重視でお願いします
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Q.早乙女さん、○○です
モデダイのマニュアルを読んでから
食塩については、細心の注意を払う
ようになりました
買い物の時に表示で確認するのですが
いろいろなものに食塩が使われてます
積極的に塩を使うことはありませんが
もともと食塩が含まれている食材には
どう判断したらよいでしょうか？
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A.ご質問、ありがとうございます
実は、私も正直、そこまで考えた事は
ありません
あまり気になさらずとも結構です
そこまで神経質にならない方がいいと
思います
大切なのは、今までよりも意識して
塩分を摂らないようにする
これです！
無意識だったことがが意識化される
これだけで、生活は激変します
そこまで意識の高い○○様であれば
何も心配することはありません
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Q.早乙女さん、マニュアルに糖質は
太らないって書いてあったから
うどんとか食べまくっていたら
１週間で２kgも太ってしまいました
どうしてくれるんですかあ (｀ε´ )
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A. 糖質・・・？
私がマニュアルでお話ししたのは
糖質ではなくて糖分です（汗）
糖質と糖分は違います！
糖質は炭水化物のことです
糖分はチョコレートなどの甘い物
しかも夕食時には、あれだけ炭水化物
は食べるなと、マニュアルでお話した
じゃないですか
何を聞いてたんですかあ (｀ε´ )
追伸）
もう一回マニュアルちゃんと読んで
下さいね
ドキドキして眠れません
涙出ます、シクシク
早乙女唯 (｀ε´ )
今日は以上です
また次回、逢いましょう
ちゃお！
早乙女唯
