こうやって記録つけるの良いね！
やらねば感がある。
朝ごはん、
ホエイプロテイン15g、焼いた豚肉少々、無糖ヨーグルト、そして、
娘がNCTドリームの大阪ライブに行った土産なんだよ〜、食べなければ笑。
カーネーションの飾りがついてた。
母の日だからだね。
ダイエットに大敵な糖質たっぷりあんこもちだが仕方ない、朝なら2個いける。
ありがとう娘よ。
昼は日高屋で。
期間限定のちゃんぽん。
野菜たっぷりだし、なかなか美味しい。
これで680円は安い！。
もちろん麺は2割ほど残して、スープも半分以上残す。
午後はR1を一本。
夕飯は息子と待ち合わせて外食、
なんか、やきとんが食べたかったらしい。
こちらは私が良く行く店の新橋店、
やきとんが安くて美味いのです。
すべて店で手差ししてます。
まあ、焼きは秋葉原店の親方にはかなわないけど笑。
19時には帰宅、
まあ、そんな簡単には痩せないよね。
今日は一万歩行かなかった、残念。
とはいえ、このあと何も食べずに、22時に寝るのだ！。
成長ホルモンで痩せよう。
そして今朝の体重、
少し痩せた。
今からご飯食べるから55キロちょいかな。
500gは痩せたな笑。
目指せ52キロ、25日までに54キロを切る！。
今朝の朝食、
ホエイプロテイン15g
全粒粉レーズンブレッドにクリームチーズ、
無糖ヨーグルト。