too much!!

こんにちは
昨日はtoo much!!な一日を過ごしました。
私の昨日の一日
am 6:00 wake up!!
am 7:00-9:00 road bike　30km
am 10:30-12:30 sports club スピンング＆ボクササイズ
pm 16:00-17:00 ボルダーリング
pm 18:00-22:00 spa

完全燃焼しました。

でも気付いたことがあります。
普段より1時間早く起きただけで、いろんなことが変わってくるのです。
まずロードバイク7:00に出発すると、本格的にやっている人たちのみがいること
なので道もすいているし、マナーもよい。
日焼けもしにくい。
朝の空気も最高においしい！！
白鳥の家族　three familyいました。
今日は遠目にそのうちの一家族を写真撮ってみました。
見えるかな


そして一時間早く帰ってこれたので、私の大好きなスピニングのレッスンにも参加できる！！
ただこれが終わったころには筋肉に疲労感が・・・
ボクササイズは足が上がらず・・・
足の筋肉を午前中で完全に使い切ってしまったので、
午後のボルダーリングはどうなるかと思ったのですが、
超楽しかったです。
今までリードクライミングをやっていたのですが、
初めてハーネスなしのボルダリングにチャレンジしたんです。
どちらもきついけれど、ボルダリングは3,4mくらいしかないのでゴールが近い
ただ落っこちると本当に落ちてしまうし、意外とゴールから下に落ちるのが怖いんです。

あっ
私実は高所恐怖症。
リードクライミングの8,9mから下を見下ろすの結構怖いんですよ。
ボルダリングで腕がパンパンになってからリードクライミングエリアに行ったら、no powerでした。
どちらも楽しかったです！！

そして最後のスパ
ここはバリ風のスパでサウナの数も多くて大好きなんです。
お風呂を存分に楽しんだ後にサウナでゴロゴロ
足湯での足つぼエリアでやられ、またサウナに戻る
なんて繰り返し、岩盤浴に行ったら知らない間に　爆睡っ
最高です。
そんなこんなを楽しんでいたら、もう5月も明日で終わってしまうことに今気付きました。
やばいっ
私に上司がいたら、きっと”スポーツ禁止”の指令がでていたんだろうな。
とはいえ、アイディアが浮かばず、今からスポーツクラブ行ってこようと思います。
みなさんもhave a good day!! ta ta for now
yumi

8人と8羽

こんにちは
今日は太陽がドンヨリしているのに暑いですねぇ。
今日も早起きしてロードバイク走らせてきました。
金曜日の夜は通常一番ハードに運動するんですが、昨日はお休みしたんです。
そしたら今日は筋肉疲労ゼロで快適な自転車を楽しむことができました。


結構サークルやチームでロードバイクをやっている人たちが多いんですが、
今日は全体的に少ないなぁなんて思いながら走っていると
オソロイの服を着て、しかもオソロイの自転車で8人くらいすごいスピードで遠くを走っている集団を見つけました。
なにもの？？
と思いよーくみてみると、ロードバイクでなくなんと白バイじゃないですか？？
白バイ8人ってすごいわぁ
前を走っている車はかなり遠慮目に走っていました。

集団といえば今日もう一つの集団を見つけました。
白鳥の夫婦とその子供たちです。
子どもたちもたぶん8羽くらいいたと思います。
めちゃかわいい
と思い写真を撮ろうと思ったのですが、
前回白鳥の写真を遠目からとった時に、白鳥たちはビックリしたらしくすごい勢いで飛び去ってしまったのです。
子どもたちを守る夫婦。
ここで私が写真を撮ったら、きっと間違いなく夫婦に戦いを挑まれるっ。
ビビリな私。
遠目から暖かく白鳥一家を見守ってきました。

早起きするといろんなことができますねぇ。
ロードバイクから帰ってきて、スポーツクラブに行きサクッと体を動かして
買い物して、一度帰ってmodeの仕事をちょこっとして
これからまたお出かけっ
最近土日の方が疲れるかも。
明日も休みだから気兼ねなく遊びます。
have a great weekend!!!!
yumi

デメリットをメリットに

こんばんは
最近まじめに日記を書いています。
とは言ってもほとんどロードバイクのことばっかりっ
今日も早起きして行ってきましたよ。
今日は予定がフルフルに詰まっていて、
朝から探し物をして40分 loss time。結局なかったけど・・・
ロードバイク今日は行くの止めようかと思ったけれど、
太陽がcome onって言っていたのでやっぱり出かけちゃいました。
サクッと行って帰ってこようと思ったけれど、やっぱりきもちーーーっ
ペースメーカーのmen'sを見つけて着いて行きました。
きっと何だこの人は？？って思われていたんだろうな。
でもおかげで今日は自己新のスピードが出せたと思います。
早くスピードメーター的なものが欲しいです。
やっぱりサクッとでも走りに行ってよかったぁ。
来週の土日も晴れるといいなぁ


今日はmodeの想いも語ります。
テレビを観ていたらSTOMPをやっていました。
そこでパフォーマーとして唯一日本人女性がいるんです。
日本人として、女性としてデメリットを感じることはありませんか？という質問に対して
デメリットは感じることもありますが、日本人だから、女性だから逆に私にしかできないことも
たくさんあります。
とその女性はおっしゃっていました。
かっこいいっ
modeも2年目に入り、新しいお客様やリピーターも少しずつ増えて確実にstep upしています。
大量生産はできないし、実店舗は構えていないけれど、
modeにしかできないこと　デメリットをメリットに変えていくこと
どんどんやっていきたいと思います。
ネット販売なのにお客様とガンガン絡んでいく、
顔もお互い見たことないのに、何故か相手の笑顔がお互いに想像できる
そんなお店にできたらと思います。
これからもmodeをよろしくお願いいたします。
yumi