モノづくりとスポーツ

こんにちは
最近　土日になるとロードバイクや私の運動日記になっていて
modeの日記が・・・
しかしっ
やっぱり私の武勇伝やmodeの秘訣をみなさまにお知らせしたいので今日も書いちゃいます。

金曜の夜は、なんとなく体が重かったので、スピニングのレッスンには行かずプールでリラックスしようと思って
いつもとメニューを変えて、アクアビクスとフィンスイムに行ったんです。
これがまた大失敗っ
アクアビクスってメチャクチャきついんですね。知らなかったっ
プールの中なのに汗をかいている感がわかるんですね。
水の中なので見えないと思いきや意外と先生見ていて
さぼっている私に喝をいれ、笑顔でさっていくっ。すごいです先生。
フィンスイム。石垣島では毎週素潜りしていたんですが、プールでフィンとシュノーケルをつけて泳ぐのはなんとなく不自然。
景色もひたすらプールだし、なんだか苦しかったです。

0時ぐらいに帰ってきて、翌朝6時に目覚ましをset up!!
一瞬で朝が来て、またロードバイク行ってきましたよ。

太陽ギラギラする前なので、気持ちよく走れました。
いつも行く前はちょっとだるいんですが、走り出してみると気分は最高です。
朝早いので人も少ないし。
ロードバイクを買ってから2か月近く経ち、毎週すれ違うメンバーも少しずつ顔なじみになり、
笑顔で会釈して過ぎ去って行く。
最高です。
白鳥も今日はi phoneで撮ってきましたよ。

速度は先週よりでず、Mx 44.6km/h Dst36.3kmってとこで。
先週のMx46.3km/hは越えられなかったです。
人力だけで50km/hを一瞬でも出すって大変なんですねぇ。
でも今年中にこの記録出してみたいです。
なんてことやっていたら、
私の太ももっ
どんどんたくましくなってきました。

帰ってきてから、またスポーツクラブに行ってきました。
朝走ったのに、昨日スプリズム出てないからなんとなくやりたくて
またスプリズム・ボクササイズのレッスンに参加して帰ってきて、
犬をシャワーしてあげて、今日はゆっくり新作でも考えようかなって思っていたら
友達からボルダリングのお誘いがっ

もちろん行っちゃいました。
一時間弱でしたが、お水の入ったグラスが震えてしまうほど腕がパンパンです。
もう帰ってきたら即爆睡でした。

土日ほど遊び過ぎてクタクタなんですよねっ。
モノづくりとスポーツ。静的と動的
どっちも好きだからしょうがないか。
今日はこれからmodeの7月の新作練りますよ。
こんなのが欲しい等あったらメール下さいねっ

ではみなさんもよい週末をっ
yumi

rainy season

こんにちは
このジメット感　嫌ですねぇ
この季節本当に嫌いです。
早くカラットした夏が来てほしいものです。

週末天気予報は雨だったので、ロードバイクに乗れないかと思っていたんですが、
降りそうで降らない微妙な天気。
走り出してから雨が降っても嫌なので、サクッと行ってサクッと帰ってきました。
先週サイクルコンピュータを購入したので、走るのが楽しみだったんですが、
やっぱり距離と速度が目に見えてわかるっていうのは楽しいですね。
初めから買っておけばよかったっ。
今日の走った距離は36.83km 最高速度は46.3km/h
もうちょっと出せそうな気がします。


これだけ運動しているのに体重は増えるばかりっ
最近ムキムキしてきたねってよく言われます。
これって運動しすぎ？！
9月のホノルルセンチュリーライドでは160kmも走らなくてはいけないのです。
今日の距離の4倍ちょっとかぁ
そう思うとまだまだ運動量が足りない気がします。
梅雨明けしてっ
yumi

上には上が

こんばんは
今週末も遊び疲れてもう限界です。
金曜日の夜　スポーツクラブに行っていい汗を流し、シャワーを浴びて
気分良く外に出たら、なんと外は土砂降りで雷がピカピカっ。
私、雷苦手なんです。本当に怖いんですよね。テンションがた落ちです。
バケツをひっくり返したような雨だし、傘も持っていないので
乾かしたての髪なのに、ダッシュで外に出ました。
一瞬でズブヌレ
ここまで濡れたらかえって気持ちがよかったです。
なんだか小学生の時の気分に戻った感じでした。

土曜日。
天気もよくなり気分はアゲアゲ
道の世界に挑戦です。
今までロードバイクはいつも1人で走っていたんです。
まだ買って一カ月だし、立ちゴケもするので上手くなってからみんなで走りたいと思っていたのですが、ついに7人での走行会デビューです。
みんな詳しくていろいろ教えてもらっちゃいました。
手信号も学んだし、連なって走ると風邪の抵抗が少なく走りやすいことも体感しました。
”サクリファイス”という小説を知人からお借りして読んだんですが、ロードバイクを乗る人にはたまらない本です。
是非みなさんも読んでみて下さい。絶対はまります。ちなみに今は続編の”エデン”を読み始めました。
ちょっと脱線しちゃいました。
そうそうみんなで走ると楽しいですねっ
集合場所がいつも走っているコースのちょうど折り返し地点だったんです。
みなさん車で集合したんですが、ロードバイクで行けない距離ではないので、1人ロードバイクで集合場所に行ったんです。
結局みんなで37キロを走ったのですが、走り終わってからその道をまた1人帰らなくてはいけないので、
total 74キロ走りました。こんな長距離を走ったのは初めてです。
しかも帰りは強烈な向かい風。
本当に心が折れそうになりました。
でも9月にはセンチュリーライドに出たいと思っているので、この倍以上の距離を走るんですよね。
まだまだ私には雲の上の話です。

帰ってきたら足がパンパンでした。
これはまずいと思い、体に鞭を打って、またスポーツクラブに行き
クールダウンに泳いできました。
水の中に入ると体もリラックスできて疲れも取れるんです。
動き過ぎた日は皆さんもプールに行ってみて下さい。

そして今日。
最近ハマっているボルダリングとリードクライミングのジャパンカップを見に行きました。
決勝を見に行ったんですが、選手がみんな細くてビックリしました。
やっぱり体が重いとその分支えなくてはいけないので不利になるんでしょうか？
みんな細いのに腕ががっしり筋肉がついていて
かなりリスペクトする体格でした。
私もつづければあんなbodyになれるのかしらっ
あり得ない壁をスパイダーマンのようにみんなすいすい登っていて
みている私の足も思わず力が入ってしまいました。
やっぱり高所恐怖症な私にはあそこまで極められないです。
まだまだマイナーなスポーツだけど、見ているだけで楽しめます。
やってみるとそのすごさがもっとわかります。
みんなリードクライミング　やってみてっ

yumi