ゴールデンウィークも中盤、
あなたは今どんな気分で
毎日を過ごしていますか？
「あぁ早く終わらないかな…」
「他の家族が仲良さそうで羨ましくなる…」
「こんないい天気なのにワンオペでしんどい…」
もしかしたらそんなネガティブな気持ちに
押し潰されそうになっている方も
いらっしゃるかもしれませんね…。
こんにちは
Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
公認心理師・心理カウンセラーコーチ
福田とも花です。
長い連休、私自身も長らく
苦手意識がありました。
家族といるのに
なんだか一人になりたくなってみたり
でも、自分以外の家族が楽しそうにしていると
そこには入っていけない様な
疎外感を感じてみたり…
チグハグな自分が自分でもよく分からずに
「メンドクサイな私」
という言葉で目を背けて
片付けようとしていた様に思います。
オンラインコミュニティmamaコミュ村の
Facebookグループは24時間365日年中無休。
心がモヤモヤしたりイライラした時にも
タイムリーに吐き出すことが出来て
聴いてもらえるそんな居場所なんですね。
こちらのママさんもこの連休中に
この様に胸の内を
吐き出してくれていたんですね…
そんな時こそ
彼女が書いてくれているみたいに、
＞否や間違いもボッチも
あってもいいから
ここにいさせてあげたいと自分に思えた時
自分が自分を諦めなかったし見捨てなかった
そんな自分もわたしの中にいてもいいって
認められたことだった
逃げたいくらい怖がっている自分や
一人を感じる自分や
逃げたいけれどそれくらいこの輪の中にいたい自分
などどんな気持ちもどんな自分も
そのままを認めてあげることが
「自分が自分を諦めない」
「自分が自分を見捨てない」
と体感することができて
結果、人の輪の中にいても
家族の輪の中にいても
飛び出したくなっても
気持ちが揺れ動いても
何より自分がずっと
自分の味方をしてあげられるから
自分を否定する自分の存在が
小さくなることで
「自分が本当にしたいことは
去ることではない」
そんな自分の望みを叶えてあげられる自分に
気づけるかもしれませんね！
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