あの人はいいなぁ〜
すごいなぁ〜
羨ましいなぁ〜
いいなぁ〜〜
あの人ばっかり…
ずるいなぁ…
羨ましい
羨ましい
うらめしい
恨めしやぁ〜〜〜
・・・
初めは憧れたり羨ましいなと
好意的に感じていたけれど
ひとたび人と比べて
自分は劣っていると感じたり
頑張ってもあの人みたいにはなれないんだ…と
変われない現実を見たくなくて
段々と
羨ましい〜
が
恨めしや〜
に変わっていくことがあるんです
あなたもそんな心理に
陥ることありませんか？
おはようございます
Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
孤独な子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
を修了したカウンセラー限定で開催しています、
【家庭も大切にしながら自分を活かす!
「女性ひとり起業」を仲間と共に前進させる!
グループコンサルティング
〜mama活 第９期♡〜】
半年間の講座の半分
３ヶ月目を迎えました！
今までやらなかった事って挑戦の連続…
時には他の人はみ〜んなすごい！
いいなぁ〜羨ましいなぁ〜！！
って人と比べてしまい
落ち込む時もあるかもしれないね。
そんな自分のこうなりたい！
こんな風に変わりたい！を
叶えるために半年間、
カウンセリングやコーチングや
コンサルティングの技術と
自らの経験を使って伴走させて頂いています。
もうね、分かるよ〜〜の連続でね。
仲間と一緒に進むからこそ出会える気持ちがあるよね。
冒頭の様に最初は憧れていたのに
劣等感が強いあまり
他人を羨ましいと感じるのが苦しくて
次第に恨めしやぁ〜に変わってしまうのは
心理的にいうと
防衛反応なんですね。
これね、境界性パーソナリティ障害の方にも
多く見られる傾向で
「理想化とこき下ろし」
と言ったりするのですが、
最初は自分の中で相手を
理想のイメージですごい人と思い込み、
けれど、自分が劣等感から
比べることが苦しくなったり
自分の思った通り期待した通りの言動で
応えてくれない！と感じると
たちまち見捨てられ不安が暴走して
理想化していた相手を今度は
いいもん！いいもん！
最初から好きじゃないもん！
だってあんなダメなところもあるし！
こんな嫌な所もあるし！
って、こき下ろすということで
心を守ろうとする働きが発動するんですね。
でもね、それをやっていても
自分は変われないんだよね。
人を変え場所を変え
誰かに勝手に理想化して近づく
↓
見捨てられ不安から
過度に構ってもらおうとしたり
媚を売る
↓
いよいよ見捨てられるかも！と思うと
パニックに陥って
今度は相手をこき下ろし
相手を攻撃したり
切られる前に自分から離れる
↓
エンドレス・・・
そんな時に大事なことは
「で、どうなりたいの？」
というビジョンだったりするんだよね。
見捨てられ不安や
劣等感…
たくさんの心の癖を抱えたまま
ただ理想の未来に無理やり進もうとしても
心の癖がブレーキをかけて来てくれる。
それは、そこに向き合おうよ！
たくさんまだ怖いを抱えているよ！
気づいて！気づいて！！
って大事な大事なお知らせなんだよね。
ママ活の講座の中では
「なすび」の例え話が出て
とっても分かりやすかった〜！
みんなで改めて
自分の個性を認めること
不安や恐れは日々リセット修正すること
の大切さを感じました。
一人では気付かないことも
仲間と一緒に向き合うからこそ
気づきも早いし
偏っていた時もすぐにリセットして軌道修正出来るし
だからこそ、
なりたい自分に向かうのも
早く歩みを進めていくことができるんだね♪
受講生さんのママ活レポ♪
＼発達障がいの育児をしているママのためのお話し会
開催するそうですよ！要チェック！／
アシスタントさんレポ♪
なすびの話が分かりやすいよ♪
あなたも人と比べて劣等感を感じて苦しい！
他人を羨ましがってばかりで辛い！
なりたい自分になれない！
そんな変わりたいのに変われない苦しさを
抱えているのなら
自分一人でなんとかしようとしなくていいよ。
劣等感癖や恨めしや癖による
心を守る防衛反応は
無意識すぎて自分では
気づけていなかったりするから。
一緒にやろう！
仲間とやろう！
あなたさえあなたを一人にしなければ
あなたは孤独にならないからね！
「変わりたいのに変われない…」私からの脱却作戦！
「習慣力」を身につける前に必要な
「ナチュラル力」を手に入れる講座
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