「どうして分かってくれないの！？」
「なんで手伝ってくれないの！？」
あなたも夫に対してイライライライラ
夫婦喧嘩を繰り返していませんか？
子供の前では喧嘩したくないのに
子供にも心配されたり怯えさせてしまって
喧嘩をやめたい…
喧嘩してはダメなのに…
喧嘩を止めたいのに止められない
そんな時はどうしたら止められるのか？
おはようございます
Big smile 心理学
孤独な子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
喧嘩になる時って
お互いの意見が食い違っていたり
分かってもらえないと感じる時に
怒りで自分の意見を主張したくなったり
怒りでそれほどの悲しみを伝えたくなったり
しているのではないかな…
そんな時にぜひやってみて欲しいことが
自分が自分の気持ちを
分かってあげる
ということなんです。
あなたも喧嘩した場面を思い出してみて。
あなたはどんな気持ちを
分かって欲しかった？
あなたは怒ってまで
あなたの思う通りに動いて欲しかったのは
どうなってしまうのが怖かったからだろう？
あなたはそれをして貰えないと
自分のことをどんな人のような扱いを
された気がしたのだろう？
例えば
手伝って貰えないと
どうでもいい人だと思われている様な気がして
悲しかった気持ちを分かって欲しかった？
怒ってまであなたの意向に
従って欲しかったのは
お願いしても助けて貰えないと
誰にも助けて貰えない恐れを
感じていた気持ちを分かって欲しかった？
まずあなたが
あなた自身がそんなにも
恐れていたり悲しんでいることに
気づいてあげてる？
その自分の気持ちを
まず自分が
分かってあげるんだよ！
受講されたAさんママ。
夫や両親とすぐに喧嘩になってしまい、
離婚しそうな段階までなり
そんなタイミングでmamaマスター講座に
飛び込んできてくれたんですね。
そして、喧嘩がやめられない自分自身の
恐れや悲しみに気づいて
仲間の中で向き合っていくうちに
目の前の夫やご両親との関係にも
こんな変化が起きてきたそうなんですね！
改めてともかちゃん、アシスタントさん
同期のみんな
ありがとうございました❤️☺️🌟
【変わった点】
･子どもに対してイライラした時今までなら、「何故私はこんな性格なのか、！」と自分を責めていたけど、マママスを受けてからはどのセルフイメージやマイルールに引っかかっているのかな？と考えられるようになった！
･旦那さんや両親と喧嘩した時、分かって貰えない！と拗ねたりより怒りが増していたのが、私自身が自分の気持ちを分かってあげられることが増えて、冷静に伝えることができるようになってきた🌟
【通って良かった】
･時に厳しかったり、すごく苦しかったこともあったりしたけど、同期のみんなが一緒に頑張っている、と思うと頑張れた！
ともかちゃんやアシスタントさんが要所要所で刺さる🗡🤣ことを気づかせてくれて、自分だけでは気づけないことも教えて貰えた。
自分の弱さや黒い部分を出しても大丈夫なんだなーっていう経験になった！
とても苦しい時期だったので、自分には自分を見つめ直す必要がある、と思ったし、ひとりじゃなくてみんなで頑張るマママスは続けて行けそうと思った！
本当に本当にありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡
Aさん
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